90天飲控逆轉糖尿病前期，成為你想要改變!

患者27歲，患有腎炎，同時伴隨糖尿病前期。

去年8月的時候突然發現自己飯困特別嚴重，然後上網搜索了下得知有可能是高血糖，當時就買了一個血糖儀自己檢測，好家夥，空腹5.8，餐二7.6，當時覺得自己都要糖尿病了，當時越是baidu越是恐懼，對血糖沒有任何認識，隻知道糖尿病非常恐怖，深深地活在焦慮之中。

因為一些外在因素，我暫時沒法去醫院檢查，並且對血糖沒有任何認識，隻能通過網上問診，問診一次大約50~100元左右，就因為這個我問診了不下1000元，因為回答的非常含糊，並且每個醫生說法都不一樣，我不是質疑醫院醫生的水平，而是是網上問診的醫生原本就在醫院每天麵診無數病人，再加上網上問診，隻通過網絡醫生可能很難了解你的真實情況。但我很明確我已經有胰島素抵抗了。

隨後我通過別的途徑了解到了生酮飲食能逆轉胰島素抵抗，但是自己在不專業的操作下我自行胡亂生酮，還把胃給搞傷了。可謂病急亂求醫，光是血糖和胃病的問題導致我花了不少冤枉錢。

直到去年9月初通過b站認識特貴醫生的，加入了特貴醫生的飲控群，通過專業的指導通過飲食和運動，沒有服用任何藥物，半年時間我成功把血糖控製在餐後波動2個點以內，要想我以前測試過一次吃方便麵，血糖最高衝到10.5，這個差距我認為是非常明顯的。

最近一次測試的數據是正常人的碳水攝入：

空腹5.2 餐一6.8 餐二6.5 餐三6.2 從數據上來看血糖已經在2個點內波動了，隻是餐三下來有點延遲，但對我來說沒有使用任何藥物通過運動飲食控製，已經非常滿意了，堅持下去相信餐三延遲也不是問題。

半年前我有胰島素抵抗，胃病，焦慮症，加入了飲食控製群，在特貴醫生耐心的指導下全都解決了。並且學習到了不少知識，身體缺乏什麼會有怎樣的反饋，知道怎麼吃、怎麼運動、怎麼生酮適合自己。除此之外特貴醫生除了生酮、血糖領域，還幫忙解決其他問題，睡眠、精神、幫看體檢報告等…這可謂是家庭醫生級別的待遇，十分體貼周到，在此再次感謝。

我覺得我們作為普通人不是學醫的，專業的事情交給專業的醫生是正確的選擇，但不一定每個醫生都會認真了解你的情況，就像我之前不停地網上問診一樣，沒有任何幫助，醫生都是專業的醫生，隻是缺乏真正用心去了解你情況並且真正幫助你的醫生，我覺得特貴醫生就是後者。

在我身上的經曆希望可以幫助到其他相同經曆的人，最重要的是不再恐糖，不再焦慮，心理素質也非常重要，因為相信正確的飲食和運動方式一定會帶來好的結果。