隨著生活節奏的加快,糖尿病患者也在逐年增加,這都是不良的飲食習慣和生活習慣所導致。而妊娠糖尿病是一種危害很大的內科疾病,不僅危害孕婦的健康,而且對肚中寶寶的健康也十分不利。 1、什麼是妊娠期糖尿病 這種症狀是懷孕時特有的一種並發症,患者在孕前並沒有糖尿病,但懷孕時受體內激素變化的影響,出現了高血糖的現象。
隨著生活節奏的加快,糖尿病患者也在逐年增加,這都是不良的飲食習慣和生活習慣所導致。而妊娠糖尿病是一種危害很大的內科疾病,不僅危害孕婦的健康,而且對肚中寶寶的健康也十分不利。
1、什麼是妊娠期糖尿病
這種症狀是懷孕時特有的一種並發症,患者在孕前並沒有糖尿病,但懷孕時受體內激素變化的影響,出現了高血糖的現象。
患有妊娠糖尿病的寶媽並不一定會表現出相應的症狀,且自身不易察覺,甚至空腹血糖也是正常的,不容易引起重視,但若孕期一直高血糖,對寶媽和寶寶都會有危害。
目前妊娠期糖尿病發病率較高,這和懷孕年齡偏高及孕媽媽的飲食有很大的關係。
以下這些特征容易引起妊娠期糖尿病:
(1)、年齡超過35歲
(2)、懷孕前超重或肥胖
(3)、有糖尿病家族史:糖尿病一定程度上受到基因的影響
(4)、曾經生過巨大兒的孕媽媽
(5)、有多囊卵巢病史的寶媽可能會有更高的患病幾率
2、有妊娠期糖尿病怎麼辦
對於妊娠期糖尿病來講,最重要的幹預措施是控製飲食和運動
1、少吃多餐
少吃多餐應當是每個人都遵循的一項健康守則。尤其是對於糖尿病人來說,少吃多餐能夠讓血糖保持在一個比較穩定的範圍之內。
其實我們以前覺得懷孕後一個人要吃兩個人的,所以就要多吃這種觀念其實是有誤區的。我們並不需要吃那麼多,關鍵是要吃好,吃得營養,吃得健康。重要的是每餐要注意營養搭配,總之三餐要豐富,保證孕媽媽和寶寶的營養需要才是最主要的。
2、適量運動
除了管住嘴之外,還要邁開腿。
希望孕媽媽們不要有那種“我已經吃這麼少了,沒有力氣動了”或者“我還懷著孕呢,我走不動”的想法,因為適量合理地運動對於孕媽媽們來說,是沒有壞處的。據調查顯示,孕期合理地運動,對順產有著巨大的幫助。
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