九月份最適合喝10種養生茶

中醫養生專家強調:九月份最適合喝14種茶。愛吃肉的人,容易形成酸性體質,缺乏維生素C,經常飲用烏龍茶、磚茶等堿性較強的茶葉,可以消食開胃。將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中,倒入熱水加蓋10-15分鍾,待涼後飲用提神效果更佳。[詳細]

秋季如何食療改善睡眠?

秋季養生,如何食療改善失眠最有效?能有個好的睡眠是所有人的心願。但是隨著工作壓力的日益加大,越來越多的女性朋友都麵臨著嚴重的睡眠障礙,通過藥物緩解是下下策,有沒有什麼食物能幫助大家能安然入睡呢。[詳細]

秋季女性養生食譜大全

秋季燥氣當令,易傷津液,故飲食應以滋陰潤肺為宜。枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,枸杞根煎煮後飲用能夠降血壓。蘿卜有許多藥用價值,比如其種子能消食化痰,下氣定喘;葉子能止瀉;蘿卜結子老死的根,叫地枯蘿,能利尿退腫。[詳細]

秋季排毒11招 清腸+養顏

環境汙染、不良飲食習慣等都可能導致毒素長期在體內堆積,則會引發記憶力減退、麵色灰黃、便秘等疾病。海帶還具有舒肝理氣的功效,想要身體排毒功能好,那麼肝髒就一定要健康,保護好肝髒,才能讓毒素快速的排出。[詳細]

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