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老人記憶下降要防癡呆如何預防？

作者：伊文來源：家庭醫生在線日期：2017-04-06

導讀

隨著老齡人口逐漸增多，老年癡呆已逐漸取代腦血管病成為危害老年人健康的主要疾病。為了讓廣大朋友了解老年癡呆的病因、治療及預防辦法，廣州市第一人民醫院攜手家庭醫生在線、廣東廣播電視台、羊城晚報舉辦了記憶力下降與老年癡呆講座義診活動。在活動中，主講專家廣州市第一人民醫院神經內科歐陽櫻君帶領現場觀眾做十巧手指操，學習如何通過動手指預防疾病，並提醒大家，預防老年癡呆關鍵在用腦，平時要多動手，勤用腦。老人

關鍵字：癡呆

隨著老齡人口逐漸增多，老年癡呆已逐漸取代腦血管病成為危害老年人健康的主要疾病。為了讓廣大朋友了解老年癡呆的病因、治療及預防辦法，廣州市第一人民醫院攜手家庭醫生在線、廣東廣播電視台、羊城晚報舉辦了“記憶力下降與老年癡呆”講座義診活動。在活動中，主講專家廣州市第一人民醫院神經內科歐陽櫻君帶領現場觀眾做十巧手指操，學習如何通過動手指預防疾病，並提醒大家，預防老年癡呆關鍵在用腦，平時要多動手，勤用腦。

老人記憶下降與腦有關，避免老年癡呆先護腦養腦

歐陽櫻君指出，老年癡呆的常見表現是記憶力下降，主要跟腦有關，所以預防老年癡呆關鍵在腦。老年人在日常生活中要防止腦外傷、感染或中毒，忌煙酒，情緒平穩、並保持心理健康。同時，在飲食方麵上要營養均衡，多補充蛋白質、維生素和微量元素，多吃魚蛋、豆製品等，給大腦補充足夠的營養。保護好腦部健康，是預防老年癡呆的首要前提。

老年癡呆治療分三段，越早治療效果越好。

歐陽櫻君提到，老年癡呆的治療分三個時段。早期治療的效果最好，可以延緩病情3-5年;中期治療隻能維持生活技能，讓患者保持生活尊嚴的;而晚期治療藥物效果不太好，患者生活質量會持續下降。對於老年癡呆是越早診治效果越好，所以患者一旦發現有記憶力下降等症狀，應及時到醫院診治，避免病情惡化。

專家提醒：預防老年癡呆要勤用腦，多動手

歐陽櫻君介紹，預防老年癡呆要勤用腦，可從四個方麵進行大腦的鍛煉。一是通過語言溝通、情感交流;二是通過看書讀報、寫字畫畫、下棋打麻將等進行腦力活動;三是通過看輕鬆愉快的喜劇，經常放鬆自己、用勞逸結合的方式增強記憶思維能力;四是通過講故事，觀察生活中的人，來訓練大腦的創造力。