老年人耳背，認為自己的聲音小而經常大聲說話，其實老年性耳聾是聽覺係統老化的表現，屬於正常的新陳代謝規律。我們雖然不能阻止聽力下降，但可以盡量的避免，保持耳聰目明也讓老人的生活更方便。那麼，遠離老年性耳聾應該怎麼做? 1.堅持體育鍛煉 如散步、慢跑、做操、打太極拳等，以增強體質，改善全身的血液循環，減慢衰老的過程。 2.飲食安排合理 多吃蔬菜、水果、豆類等清淡食品，不要攝入過多的脂肪及甜食，以防高
老年人耳背，認為自己的聲音小而經常大聲說話，其實老年性耳聾是聽覺係統老化的表現，屬於正常的新陳代謝規律。我們雖然不能阻止聽力下降，但可以盡量的避免，保持耳聰目明也讓老人的生活更方便。那麼，遠離老年性耳聾應該怎麼做?
1.堅持體育鍛煉
如散步、慢跑、做操、打太極拳等，以增強體質，改善全身的血液循環，減慢衰老的過程。
2.飲食安排合理
多吃蔬菜、水果、豆類等清淡食品，不要攝入過多的脂肪及甜食，以防高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等全身疾病的發生，而影響耳的聽覺功能。
3.謹慎用藥治療
避免耳毒性藥物，以免造成內耳結構性損傷，這種損傷將會導致臨時或者永久的聽力缺失，也會對已存的感音性聽覺缺失造成更大傷害。
4.定期進行檢查
老年人一旦發現聽力減退，應及時到醫院檢查，查明病因，確定病變性質，盡早治療，防止耳聾加重。
老人聽覺係統衰退早期就可以做預防工作了，改善全身的健康條件，讓器官保持年輕狀態是最好的效果。
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