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夜間光照會導致老年人失眠的發生

作者：佚名來源：生物穀日期：2019-09-28

導讀

一項基於人群的調查研究結果顯示：夜間人工室外光照和失眠之間存在著顯著的關聯。結果顯示，人工室外光暴露的夜間水平增加與催眠處方和每日劑量攝入的比例增加有相關性。此外，在夜間暴露於較高水平的人造室外光照的老年人會使用更長時間或更高的日劑量的催眠藥物。

關鍵字：夜間光照 | 老年人 | 失眠

“這項研究觀察到室外，人工，夜間照明強度與失眠症患病率之間存在顯著關聯。”該研究的作者，來自韓國首爾國立大學醫學院職業與環境醫學專業副教授Kyoung-bok Min博士說到：“我們的研究結果支持了這一理論”。

研究結果發表在《Journal of Clinical Sleep Medicine》上。

根據美國睡眠醫學會的報告，失眠可能涉及難以入睡，難以保持睡眠或過早醒來等症狀。各種環境因素，包括過度的噪音或光照和極端溫度，都會擾亂大多數人的睡眠。

作者報告稱，夜間不適當或過度使用人造室外光，已成為影響人類睡眠健康的新環境因素。研究表明，人造夜間照明，無論是室內還是室外，都會導致晝夜節律的破壞，可能導致代謝和慢性疾病，包括癌症，糖尿病，肥胖和抑鬱症。

“鑒於最近的科學證據包括我們的結果，明亮的室外照明可能會導致失眠症狀的頻發”作者說到。因此，需要更多的研究和公共政策舉措來確定和盡量減少光汙染對人類健康的不利影響。