【失眠其實不需要治療，心理作用很重要】一項新的研究表明，失眠的治療實際上不需要複雜的神經反饋訓練。相反，就算患者實際沒有進行治療，而僅進行空白安慰治療時，對治療失眠的效果其實是一樣的。
失眠影響全球10-35%的人口。盡管整個社會受失眠困擾，但隻有少數非藥理學的研究。研究人員招募了30例原發性失眠患者，分別對他們進行了數周的腦電生物反饋治療和安慰劑治療。
在這項研究中，研究人員試圖測試神經反饋對睡眠質量和記憶的積極作用是否也能在雙盲安慰劑對照研究被複製。研究人員的實驗室中，受試者通過9個晚上的12組神經反饋治療和12組安慰劑治療。
本文的研究重點是神經反饋如何影響腦電圖、睡眠和失眠患者的生活質量。失眠患者在此過程中分別接受了真正的和空白安慰的神經反饋治療。研究人員對比了兩組治療後的患者的睡眠-醒覺周期情況。
研究人員發現，神經反饋和安慰劑對緩解睡眠問題的效果是相似的，這說明緩解失眠症狀是由不確定發因素導致的，例如信任、關懷和同情等。此外，睡眠質量並沒有客觀反映EEG對睡眠質量的影響。
研究人員指出，對於原發性失眠，腦電生物反饋的治療效果並不比非特異性的安慰組的效果強。他們沒有發現神經反饋的具體優勢。
“根據我們的研究結果，我們質疑之前那些發表的關於神經反饋作用對改善睡眠質量的真實性，換句話說，睡眠質量的改善可能是非特異性的安慰劑效應。”
研究人員發現，改善失眠症狀並不需要特定的神經反饋訓練，取而代之的是用非特異性等因素如情感和關懷等。這個發現也可以激發研究人員對腦電生物反饋在更廣泛的層麵上的實用性探討。
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