孩子5個怪現象，可能得了憂鬱症

　　麻麻們都認為，孩子最天真無邪了，每一天都在快樂中度過，跟什麼憂鬱症自閉症不沾邊。才不是呢!小西瓜雖然年紀小，但小腦袋瓜也要裝很多的東西，要考慮如何“取悅”粑粑麻麻，要琢磨大人們的各種想法，還有思考很多很多麻麻沒有跟我解釋但我又很感興趣的東西……很多時候，孩子們都會感到困擾，從而在心理上產生壓力，時間久了，壓抑的情緒又不能得到緩解，就很容易得兒童憂鬱症。麻麻們可以觀察一下你的孩子，如果經常出現下麵一些“怪現象”，那他可能也跟小西瓜一樣得兒童憂鬱症了。

1、睡眠不安穩

@我是圓33：

　　媽網網友搬新家後，3歲的孩子就總是睡不安穩。晚上十一二點不肯自己上床睡覺，非要我陪著她睡。而且明明已經很瞌睡了，但還是在床上輾轉反側難以入眠。最要命的是半夜經常驚醒大哭。這到底是我們家有什麼“不幹淨”的東西還是其他原因?

小西瓜有話說：

　　孩子剛到一個陌生的環境，都會產生一種恐懼感和焦慮感。尤其是要在陌生的環境裏度過黑夜，就更艱難了。而且，像小西瓜這樣的孩子，想象力都特別豐富，在我們的小腦袋裏，櫃子可能是怪物的藏身之地，而窗簾的後麵可能躲著隻巨大的恐龍……在這樣的“自我恐嚇”下，孩子當然難以安穩入睡咯。孩子若長期處於這種恐懼的狀態下，漸漸就會出現憂鬱、焦躁等情緒，離兒童憂鬱症也不遠了。

心理小處方：

　　在排除了孩子“睡太多”等生理因素的前提下，如果孩子長期睡眠質量差，很可能跟心理因素有關。這時，麻麻應該耐心誘導孩子說出自己的想法，將孩子心中懼怕的東西用生動有趣的形式給他講解，消除他心中的恐懼。如果沒辦法引導孩子說出心中所想，至少你得好好陪著他，讓他更有安全感，從而改善睡眠質量。

2、疾病反複不愈

@娜娜3874：

　　媽網網友寶寶上幼兒園才3天，就感冒發燒了，反反複複將近一個月才算好了。重新回幼兒園後，他也是時不時的生病，有時咳嗽有時拉肚子。而關鍵是，帶他去醫院檢查，有時醫生卻說他沒有問題，可能是心理因素引起的。

小西瓜有話說：

　　孩子們上幼兒園之前，習慣了在家裏無拘無束、要風得風要雨得雨，上幼兒園了，突然被圍牆限製了活動範圍，被老師束縛了行動。所有的人、事、物都是陌生了，孩子自然會有緊張、焦慮的情緒。而這些不良情緒又容易使得孩子的抵抗力下降，從而更容易生病。而這種情況下，很多麻麻又特別喜歡在孩子麵前叨叨：“生病不能上幼兒園了，你要快點好”……無形中給孩子增加心理壓力，甚至使孩子出現憂鬱的症狀。

心理小處方：

　　孩子的疾病很多時候是由於不良情緒引起的，尤其是當孩子的疾病反複不愈的時候，我們更應該關心的是孩子，而不僅僅是他的身體。麻麻應該想辦法知道，孩子生理上的病到底是由什麼樣的“心理病”引起的，並且盡量陪伴孩子，和他一起度過生病的這段時光，讓他感到麻麻是值得信任的，因為你能夠解決他心裏的“疑難雜症”。

3、愛攻擊別人

@CiCi西瓜妹：

　　媽網網友我女兒從來不像一個小女孩那麼斯文，從小脾氣就特別大，喜歡跟人搶東西，一激動就咬人、打人。雖然我們平時都已經學著育兒書上說的方法，教她分享，教她對人友好，但是似乎並不見效。很擔心她的這種攻擊性行為會影響她以後的人際交往。

小西瓜有話說：

　　小孩子都有一段時期的“口欲期”和“攻擊期”，而且我們語言表達能力有限，在無法用語言表達出我們的願望的時候，或者心理壓力過大的時候，就會用咬、激怒甚至欺負其他人的方式來表達。其實，攻擊別人是孩子減壓的一種方式。也就是說，孩子常常咬人打人，可能是心理壓力過大了。

　　心理小處方：不能因為孩子愛攻擊別人，就責備孩子“沒禮貌”“沒教養”。麻麻應該首先弄清楚孩子攻擊別人時的心理狀態，並且安慰他、引導他，教他正確釋放自己的壓力，而不要一味地告訴他“不準咬人”、“不準打人”，因為這樣隻能讓孩子的心理壓力重上加重。

4、愛說謊愛欺騙

@彤彤萌萌噠：

　　媽網網友女兒才三歲多，就已經會撒謊了，每天從幼兒園回來，都會告訴我“今天我吃了很多飯”“今天老師說我很棒，沒有哭”……但打電話向老師求證，發現根本不是那麼回事。這麼小就會說謊會欺騙，長大還得了?

小西瓜有話說：麻

　　麻們發現了嗎?孩子們說的謊言，大多數都是說自己有多棒，完全是把自己描述成麻麻要求孩子塑造成的形象。可見，孩子們撒謊最根本的目的就是想取悅粑粑麻麻，同時也是希望通過謊言來得到粑粑麻麻的關注和讚賞。另一方麵，幼兒時期的兒童還不太懂得區分真實與虛假，很多時候，他並不認為他說的話是謊言。

心理小處方：

　　孩子編造一些父母喜歡聽的謊言，希望能夠讓父母高興，希望得到父母的喜愛。可見，父母對孩子的期望讓他們感到了壓力。這時候，麻麻切記不能過於嚴厲批評孩子的這種行為，否則隻會讓孩子的心理壓力更大。麻麻應該心平氣和地指出孩子撒謊的錯誤，並且讓他知道，即使孩子無法達到麻麻的期望，麻麻依然是愛他的。

5、不愛吃飯

媽網網友@風中小葉子：

　　我家寶貝快3歲了，可吃的東西很少，人家一歲多的孩子都比他吃的多。而且挑食厭食，青菜不愛吃，水果不愛吃，肉也很少吃。我們用盡了各種方法，物質獎勵、精神鼓勵、“暴力威迫”……始終沒有辦法讓他多吃點。真擔心長期下去他會營養不良。

小西瓜有話說：

　　小西瓜並不是天生就不喜歡吃某種食物的，現在的挑食厭食，其實都是粑粑麻麻在無形中為我們養成的壞習慣。我們可能會偶爾胃口不好，吃得比較少，麻麻因為擔心我們餓著了，往往會軟硬兼施地引導我們多吃點。隻是很平常的一頓飯而已，麻麻卻過於“重視”，這讓我們突然覺得壓力很大，甚至導致以後每次吃飯都會不情不願，時間長了，甚至會對吃飯這件事很反感。

心理小處方：

　　永遠不要強迫孩子吃飯。挑食厭食的孩子其實並非生理上不愛吃東西，而是在心理上對吃飯感到壓力或困惑。這時，媽媽首先應該做的是重新激發起孩子對吃的興趣。多做孩子喜歡吃的飯菜，把飯菜做得更精致更好看，關鍵是給孩子營造一個輕鬆的吃飯的環境，即使孩子一時還未能重新接受吃飯，也不要太著急，順其自然就是最好的教育。

家有“玻璃心”孩子，如何預防治療兒童憂鬱症?

　　別以為孩子們沒心沒肺，不會有壓力，不會憂鬱。其實孩子們都有一顆“玻璃心”，麻麻一個不經意的舉動，都有可能給孩子帶來重要的心理影響，甚至給兒童憂鬱症埋下了隱患。那麼，麻麻該如何預防和治療兒童憂鬱症?

1、創造愉快的家庭氛圍

　　家庭是孩子出生後接觸的第一個環境，而家庭教育是孩子最初的啟蒙教育，所以孩子生活的環境與他性格的形成與發展有著非常重要的關係。父母家人親密和諧、互敬互愛，孩子就會感到開心愉悅，從而容易塑造開朗的性格。若父母家人經常吵鬧不停，關係惡劣，孩子就會有恐懼、焦躁的情緒，長期的心理壓力往往成為憂鬱症的誘因。

2、培養廣泛的興趣

　　我們經常說老人家(尤其是空巢老人)要培養各種興趣愛好，轉移注意力，就不會感到孤寂。其實孩子也一樣，培養廣泛的興趣，鼓勵孩子參加各種活動，唱歌、跳舞、運動等，都可以讓孩子們感到輕鬆、快樂。值得注意的是，在孩子培養各種興趣的時候，家長不要對他們提出過高的要求，以免給孩子造成心理壓力，結果適得其反。其實，快樂，就是孩子童年的唯一“任務”。

3、多結交朋友

　　朋友能讓人感到輕鬆、快樂。麻麻應該鼓勵孩子多結交朋友，多與年齡相仿的小朋友玩耍，一則能夠增長見聞，提高孩子人際交往能力，二則讓孩子感到心理上的愉悅，有助於身心健康發展。相反，若孩子離群，不願與人交往，則容易陷入孤獨的情緒，久而久之就會形成孤僻的性格。

4、帶孩子看看外麵的世界

　　每個人都是“喜新厭舊”的，包括孩子。每天生活在同樣的環境中，接觸不變的人，孩子會漸漸產生疲倦的心理。好玩的遊樂場、有趣的動物世界、奇妙的大自然，對孩子都有極大的吸引力。平時麻麻多利用節假日帶孩子出去走走，讓孩子看看外麵的世界，不僅可以開闊視野，還可以使孩子感到身心舒暢，調整不良的心理狀態。

5、父母樹立積極正麵的形象

　　父母是孩子第一位老師，父母的行為、性格都對孩子有難以預估的影響力。孩子是第二個自己，父母堅強自信，孩子往往也勇於麵對困難和挑戰;父母悲觀懦弱，孩子將來也可能常常長籲短歎、怨天尤人。想要孩子成為快樂的人，家長應該先把自己塑造成快樂的人，給孩子樹立一個良好的形象榜樣，給孩子正確的引導。

【小西瓜總結】

　　兒童憂鬱症可能離你的孩子很接近，其實很多孩子都或多或少有兒童憂鬱症的症狀表現。所以，粑粑麻麻必須重視這種心理疾病的防治。給孩子更多愛，更多科學的愛，讓孩子遠離壓力，讓孩子心情愉悅，是預防兒童憂鬱症的關鍵所在。