心房顫動是一種不規則的，快速的心跳。在心房顫動的期間，心髒難以將足夠的富氧血液泵送到身體的其它部分，導致包括虛弱，輕度頭暈和眩暈等一係列症狀。
心房顫動(A-fib)本身通常不危及生命，但它可導致嚴重的並發症，例如中風或惡性的心力衰竭。
盡管有很多方法可以治療心房顫動，但是我們可以通過了解避免常見的房顫觸發。
房顫觸發
某些情況和因素可能會導致心房顫動，具體情況如下:
旅行。由於旅行過程中過度勞累、旅行壓力、睡眠模式的改變會而引起的房顫。因此旅行時，患有房顫的人應該確保睡眠充足，保持水分，不要跳餐。
醫療程序。心髒手術通常與房顫發作有關。任何對人造成壓力的手術都可能觸發房顫。因此具有房顫的患者在接受任何醫療程序的時候都應該提前告知醫生。
鍛煉。低強度或中強度運動通常被認為對患有房顫的人有好處。然而，運動的突然增加或太強烈的鍛煉可能引發房顫發作。鍛煉時過熱或脫水也可能引發房顫。
節假日。假期含有許多觸發因素，包括壓力，疲勞和酒精使用。這些每一個單獨的因素都可以觸發房顫，當這些因素組合在一起時，房顫觸發的風險也會隨之增加。
酒精。患有房顫的人應該大大減少酒精攝入。雖然並沒有適用於所有人的一個推薦的酒精攝入量，但是肯定是少攝入酒精對患者更好一些。酒精消耗對心髒有特別刺激的影響，而狂飲是肝纖維觸發的主要因素。
壓力。壓力是房顫常見的觸發因素。因此，患有房顫的人需要能夠識別個人壓力，並采取措施避免或減少壓力。如果他們不能排除壓力的所有原因，可以練習一些減壓技術，如瑜伽，深呼吸，太極等等，從而減輕壓力造成的影響。
疲勞。極度疲勞可以觸發房顫，因為它給人的身體施加壓力。睡眠剝奪或身體疲憊都可能觸發房顫。。
空氣汙染。房顫觸發可能與空氣汙染有關。與生活在汙染較少地區的人相比，生活在空氣汙染高的地區房顫攻擊的可能性更高一些。可能主要是由於汽車和發電廠釋放的一些非常細小的汙染顆粒進入肺部並觸發了房顫。
脫水。血液中如果缺乏與脫水相關的電解質，尤其是鉀，可能會引發房顫症狀。脫水主要發生在運動，天氣炎熱以及嘔吐性腹瀉期間。
咖啡因。傳統上，醫生認為飲料中的咖啡因，如咖啡，茶和蘇打水等都可能作為房顫觸發的因素。然而，最近的證據表明，房顫可能不會受咖啡因攝入的影響。因此醫生建議有房顫的患者盡量避免使用咖啡因，或緩慢飲用，直到有更多的證據表明咖啡因對房顫沒有不良影響再使用。
非處方藥。非處方感冒，流感和咳嗽藥物可以觸發房顫攻擊，因為這些藥物會刺激心髒。
娛樂性藥物。大麻可以通過提高心率來刺激心髒。其他藥物如可卡因也會引發心跳異常。
避免房顫觸發的提示
避免房顫攻擊在很大程度上取決於個人。有些因素可能適用於一部分人但並不適用於另一部分人。一般來說，有房顫的患者應該主要注意以下部分：
避免或減少壓力
參與監測良好的輕度運動
獲得充足的休息
保持水分
避免過去造成心房纖維反應的物質
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