最近有一位剛剛出了月子的寶寶媽媽特意找到我，有些發愁的問我，怎麼才能讓母乳更多一些。

　　按照她的話來講，就是自己的母乳量太少，連給寶貝做零食都不夠。各種各樣的催乳大法，在月子裏她都經曆了，什麼點穴按摩催乳、湯湯水水催乳、藥物催乳……現在除了乳房經曆過的各種疼痛之外，依舊隻有那麼少得可憐的一點點母乳，剛開始看著寶寶可憐兮兮的眼神，她充滿了內疚感;現在寶寶已經習慣了奶瓶與奶粉，月子裏跟隨著姥姥、奶奶已經來去自如了，壓根兒不知媽為何物，她又充滿了辛酸與挫敗感。

　　的確是這樣，越來越多的人知道母乳對於寶寶的重要性，可是母乳能夠充足供應給寶寶的媽媽卻越來越少了。我熟悉的一位婦產科專家阿姨有次還感慨說：“十個新媽媽就有九個沒有奶水可喂。很多嬰兒母乳喂養不足4個月就‘斷奶’了，因為越來越多的新媽媽奶水不足。眾所周知，半歲以前的孩子主要靠奶水提供營養，而母乳是最佳選擇。”

究其原因，大概是這些

　　1、現在越來越多的產婦無奶可喂，最主要的原因是母嬰接觸時間少，泌乳刺激反射更少。

　　2、現代女性為“愛美”而不顧一切地節食減肥，是母乳喂養不足的另一原因。

　　3、現在的孕婦主要是80、90後，多是獨生子女，養育環境優越，經濟條件寬裕，吃苦性差怕辛苦。

　　4、雙方的父母幹預太多。都把產婦和嬰兒寵得像寶貝一樣，哪裏還有機會母嬰接觸，而母嬰接觸時間過少，泌乳刺激反射就不夠，這樣分泌的奶汁就會更少。

　　5、產後營養補充的不科學，同樣影響乳汁的產生或順暢。

　　6、現在很多產婦選擇剖腹產，而臨床發現，剖腹產的女性奶水要比順產的女性少而且來得晚。

　　7、一些年輕女性孕前經常使用塑身型胸罩，由此導致纖維堵塞，也是影響乳汁分泌的一大原因。

　　8、很多產婦因為產後母乳不足，從而產生太多的焦慮感和壓力，也會導致母乳量更加減少。

　　就像上麵那位寶媽，最開始即便是在月子裏身體比較虛弱，又憂心母乳不足，卻任由姥姥、奶奶抱寶寶，而自己沒有想辦法多和寶寶接觸。其實母嬰的充分接觸，讓寶寶多吮吸，是能夠刺激泌乳反應的。你看很多母乳很好的媽媽，聽到寶寶的聲音後就會不自覺的分泌乳汁，或者喂奶的時候，寶寶一邊吃著，另一邊滴答滴答的濕了衣服，這也是她們的煩惱啊!

　　“開奶”的方法很多，不焦慮、不急躁，母乳媽媽給自己充分的信心卻是非常關鍵的一點。

　　像我這樣純母乳喂養寶寶，在月子裏因為我家小二寶黃疸未消需要吃藥等綜合方麵的原因，所以看起來比較瘦小，就一直受到來自四麵八方親人的疑惑：“你又不胖，寶寶也不見長，你的奶水究竟夠不夠給寶寶吃啊?要不先補貼些奶粉吧!”而我，總是樂嗬嗬的聽著我家小二寶咕嘟咕嘟大口吞咽奶水的聲音，對於所有的質疑充耳不聞罷了。出了月子小二寶的黃疸也好的徹底了，看著他很快就吃的白白胖胖，質疑的聲音自然也就消失了。