【害怕蜘蛛？被告知“勇敢麵對恐懼”可能不會有所幫助】如果隻是簡單地認為你害怕蜘蛛在你的皮膚上爬行的話，那麼請你繼續讀下去。一組來自英國的研究人員提出了一個新的策略，可以幫助人們克服他們對八條腿動物的恐懼。
該策略是基於一種被稱為知覺控製理論(PCT)的行為模式，它注重於鼓勵個人通過控製自己的體驗來應對感知的威脅。
在這項新研究中，研究人員要求對蜘蛛懷有強烈恐懼感的參與者參與基於知覺控製理論(PCT)的幹預，在這個過程中，他們在研究人員的控製下接觸各種各樣的蜘蛛圖片，而不是被告知“麵對恐懼”。
包括英國曼徹斯特大學的WarrenMansell博士在內的研究團隊發現，在對這些參與者進行幹預之後，他們在以後的日常生活中就不太需要刻意去躲避蜘蛛了。
Mansell博士和他的同事將他們的研究成果發表在《焦慮症雜誌》上。
害怕蜘蛛，或是蜘蛛恐懼症，在美國是排名第三的最常見的恐懼症，影響超過30%的人口。
很少有人會說自己喜歡蜘蛛，但那些患有蜘蛛恐懼症的人們，一旦接近蜘蛛就會引發強烈的焦慮情緒。最嚴重的病例，個體可能會因為害怕與蜘蛛接觸而終日閉門不出。
認知行為療法(CBT)是最常用於蜘蛛恐懼症的治療方法之一，該療法重點在於解決可能會促發恐懼症的思維模式。
認知行為療法(CBT)治療蜘蛛恐懼症也可能包括指導患者如何“麵對恐懼”並與蜘蛛接觸。雖然Mansell博士及其同事的最新研究表明，基於知覺控製理論(PCT)的方法可能更為有效。
Mansell博士認為，他們的研究結果表明，治療師可能並不需要鼓勵蜘蛛恐懼症患者去麵對恐懼。
“一旦人們意識到混合動機，就可能會自己做出選擇，自然而然地解決恐懼。在未來，我們還需要看看這種簡單的幹預策略是否會在之後的日常生活中產生持久的作用。”WarrenMansell博士如是說。
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