【幸福課堂使艾滋病人病毒載量大大下降】
來自西北研究院的一項研究指出，最近診斷出HIV之後，先要教給病患如何保持一個積極的心態，心態越健康，HIV的含量就會越低，抗抑鬱的可能性就會更低。“即使是已經經曆HIV病毒很多年的人，我們也要幫助他們感受幸福和快樂，我們發現這樣做的話，治療效果也非常顯著。”
這是首次把情緒幹擾正式納入治療方案的研究，完整的研究報告發表於《谘詢與臨床心理學》雜誌中。
此次研究的主要負責人為莫斯科維茨，除了心理療法對HIV感染者的作用之外，研究人員也在關注糖尿病患者。
參與此次研究的參與者共80名，研究人員幫助他們，積極的認識每一天所發生的事情;品味積極事件，並且以日記形式記錄或告訴別人;開始每天寫感恩日記;每天設定一個可實現的目標，並注意自己的進步;報告每天相對較小的壓力源,那麼清單方麵的事件可以積極的重新評估。這可能會導致增加麵對壓力的積極影響;了解小的善舉可以對積極情緒有很大的影響,每天練習一個小小的善舉;10分鍾的呼吸練習,練習專注於呼吸。
在15個月的幹預治療之後，研究人員發現參與者的病毒載量有效下降。研究人員表示：“從公共健康的角度來看，這無疑是一個巨大的進步，病患本身病毒載量的下降也降低了HIV傳播的風險。”
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