智慧媽下班剛到家，婆婆高興的對我說，“小浩浩長本事了，自己都會拿著錢去小店買零食了。” 而我卻一點高興不起來，心裏嘀咕著：總是慣孩子吃零食，孩子等下肯定又不吃飯了。果然，晚餐的時候浩浩一口飯都不願意吃。老人疼愛孩子，偶爾給孩子買點零食是無可厚非的，如果老人一味的慣著孩子，經常性的放縱孩子吃零食，那是在害他!

        無知的愛等於傷害!

        案例一：8歲孩子牙齒掉光光

        壯壯平時隻愛吃肉，每餐必須要有肉，每周還要吃3次洋快餐，因此長得胖墩墩的。最近，媽媽突然發現壯壯的牙齒陸陸續續地掉光，意識到有些不對勁，於是帶著他到醫院就診。經診斷，壯壯掉牙是因為他整體發育過早導致。

        醫生表示：除了疾病、遺傳、服用性激素藥物、環境汙染外，早熟的一個重要原因是營養過剩。現在的孩子普遍營養充足，市場上有些食品和營養品又不同程度地含有一些激素成分，這就使得孩子生長發育逐漸提前。

        案例二：6歲男孩患胃癌

        張阿姨非常疼愛孫子童童，童童才長兩顆乳牙，還不太會咀嚼時，張阿姨就托人從國外買了很多入口即化的小零食給童童吃。小家夥漸漸長大，能吃的越來越多，郭阿姨更是不斷買回蛋糕、麵包、糖果、薯片等零食，早餐奶也被兒童牛奶替代了。

        時間久了，6歲的童童不愛吃正餐，手裏總是捧著各種零食吃。兒子和兒媳反對過，但張阿姨認為以自己家的生活條件好，隻要孩子喜歡，吃點零食很正常。童童6歲時，總嚷嚷肚子疼，還經常嘔吐，有段時間還拉黑便。去醫院化驗，他的大便裏有隱血，懷疑胃出血。進一步檢查證實，童童竟然“惹”上了胃癌，醫生說，這和他總吃零食脫不了幹係。

        真的疼孩子，多給孩子吃這些

        1一日三餐合理搭配

        作為一個真正疼愛孩子的家長，應該把錢和精力多用在孩子的一日三餐的合理搭配上。均衡飲食並非每日的大魚大肉，而是將人體必須的各種營養素合理搭配。主食類除了米飯，饅頭外，每天還需增加一些粗糧，例如紅薯，玉米或南瓜，毛豆等。孩子的新陳代謝旺盛，對魚，肉，禽，蛋，奶的要求量較高，豐富的三餐可以給孩子提供充足的營養，大大減少孩子對零食的需求。

        2多吃當季的水果蔬菜

        當季的水果蔬菜富含孩子成長所必須的維生素和礦物質，可以豐富孩子對食物和味覺多樣化的需求。果蔬裏還含有大量的膳食纖維，能讓孩子的腸胃發揮更好的功能，同時能緩解各咱腸胃不適，便秘等症狀。由於現在兒童肉食的攝入量普遍偏高，多吃蔬果能很好的維持酸堿平衡，減少孩子患各種慢性疾病的危險。孩子從小接受豐富多的樣蔬果，會養成孩子良好的飲食習慣，使孩子終生受益。

        3少喝飲料，多喝水

        喝水對孩子的好處有很多，比如減少感冒發熱的機率，增加身體抵抗力，防止因缺水而引發的上火，口幹舌燥，喉嚨發炎等病症。同時喝水能促進身體的代謝功能，一些病菌會通過尿液排出體外，減少孩子被病菌感染的機率。但幾乎所有的孩子都喜歡喝飲料，因為飲料顏色、味道各種各樣，尤其是碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。

        智慧媽說：

        老人們經曆過苦日子，覺得現在生活條件好了，有點錢都想多疼疼孩子。 常聽小區的裏的大媽們炫耀的說：我們家孫子從來不喝水，都是喝飲料。爺爺奶奶對孩子的愛絕對不亞於我們這些當父母的，常常是孩子要什麼就買什麼。但是很多人沒有正確的知識，不懂得什麼才是真正的好東西，最後用自己的無知把最愛的孩子給毀掉了。現在的家庭都不缺買零食的那些錢，我們缺乏的健康飲食的理念。希望大家都明白什麼才是真正有營養的食品，即便是要給孩子吃零食，也要吃正規常廠出產的有衛生保證的食品，且要限製每周吃零食的次數，不要等孩子生了大病才後悔。