一項韓國大型橫向研究發現，即使是在體重正常人群中，久坐、體力活動減少與非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)相關。這項結果於2015年9月15日在線發表在Hepatology上。越來越多的證據顯示減少久坐的時間和增加體力活動對於預防慢性疾病和過早死亡的重要性。

“這項研究的結果表明，增強體力活動和減少坐著時間是NAFLD風險的獨立重要因素，” 成均館大學醫學院的Seungho Ryu教授表示。

Ryu博士和及其同事們分析了近140,000名韓國人。參與者在韓國首爾和水原的江北三星醫院總的醫療中心於2011年3月至2013年11月間進行了一年一次或二年一次的全麵體檢。使用韓國版國際體力活動問卷調查對參與者的體力活動水平和坐的時間進行了評估。已知肝髒疾病或曾在過去一年服用NAFLD相關藥物的人群在分析之外。

根據坐著時間參與者分為三類：一天<5小時，一天5～9小時，一天≥10小時。運動水平分為不運動、最低限度的運動和健康增強體力運動。脂肪肝經超聲測定。

139,056名參與者中，46.7%為女性，52.4%為男性。參與者的平均年齡為39.9歲(標準差[SD]，8.8歲)，平均身體質量指數(BMI)為23 kg/m²(SD，3.2 kg/m²，範圍為47.7～13.3 kg/m²)，平均坐時間為7.6小時(SD，3.8小時)。坐著時間與體力活動水平之間的相關性為−0.15(P < .001)。

久坐一天≥10小時的受試者，年輕男性、有較高體重指數、總熱量攝入量高的人居多。他們較少有心血管疾病，糖尿病或高血壓病史。

研究人員發現，39,257名(28%)參與者患有非酒精性脂肪肝。多變量調整模型發現，久坐和體力活動減少與NAFLD患病率增加呈獨立相關。一天5～9小時、一天≥10小時比較一天<5小時的NAFLD患病率分別是1.04(95% [CI]，1.02～1.07)和1.09(95% CI，1.06～1.11)，P < .001。

有趣的是，這種相關性也發生在正常體重的人群，包括BMI低於23 kg/m2的人群。最低限度的運動人群和健康增強體力運動人群比較不運動人群的NAFLD患病率分別為0.94(95% CI，0.92～ 0.95)和0.81(0.79～0.83)，P < .001。

久坐相關的NAFLD不利影響是由脂肪量增加或骨骼肌肉減少產生的。值得注意的是，久坐相關的NAFLD不利影響(一天≥10小時)甚至出現在體力活動組。

醫學論壇網推薦閱讀：J Hepatol. Published online September 14, 2015.Article abstract