眯眼就相當於眼睛變成了一台針孔照相機，物體的光線通過小孔後，能在視網膜上形成清晰的圖像。還有人認為，除了針孔的作用，眯眼還可引起眼球形狀的變化，使得視物變得清晰。

現在越來越多的青少年小小年紀就帶戴上了眼鏡，這引起了許多人的擔憂。近視眼會給人們帶來了不便和危害，甚至有可能貽害下一代。因此，做好近視的預防是非常必要的。青少年要想遠離近視，要注意避免以下幾種不良習慣的影響。

據有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。

有的青少年看書寫字做作業，看電視等連續3-4小進不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，久而久之，當眼睛的肌肉不能放鬆而呈痙攣狀態，最終形成近視眼。

有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂裏看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。

許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態看書，使調節與集合取得一致，減少眼睛的疲勞。

當睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔，促使近視發生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。

眼睛更容易疲勞

總是喜歡眯著眼睛看東西，雖然是看得更清楚了，但是其實更費力了，長時間這麼看，眼睛更容易疲勞，尤其是上學的學生，本身學習壓力就比較大，如果總是眯著眼睛看東西，那麼視力下降的速度會越來越快。

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加深近視

原本已經近視的眼睛，如果配的眼鏡度數不符，或者習慣性的眯著眼睛，不知不覺中你就已經讓眼睛的近視度數變得越來越高，這就是為什麼很多孩子明明已經配好了眼鏡，度數卻還是不斷加深。

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可能眼睛有散光

眯眼睛是通過物理學上的針孔效果和裂隙作用，可以在一定程度上提高視力，因此散光患者看遠時常眯眼，戴鏡後即能矯正這種不良習慣。需要說明的是，眯眼並非散光眼固有的表現，它也同樣可發生於近視患者。