我們的眼睛像相機，白內障就相當於照相機的“鏡頭”變渾濁了。而相機的“底片”就是視網膜。在視網膜上有一塊叫做黃斑的特殊部位，它負責我們的“中心視力”，保證我們視物的精確性。
“劉主任，最近我發現左眼視物時視野的中央總有個地方是發暗的。是不是左眼白內障發展的很厲害造成的？”65歲的趙大爺拄著拐杖，顫顫巍巍的走近江蘇省人民醫院眼科專家劉慶淮主任醫師的診室，疑惑的問：“現在我用左眼看地上的直線好像有點彎，別的白內障病友好像沒出現我這種情況啊？
劉主任一聽趙大爺的敘述，不由得歎了口氣，這八成又是一個眼底有問題但用白內障來解釋視覺異常的糊塗病人了。經過仔細檢查後，趙大爺果然被確診為左眼老年性黃斑變性。
白內障差點成了“替罪羊”
劉主任告訴趙大爺，我們的眼睛像相機，白內障就相當於照相機的“鏡頭”變渾濁了。而相機的“底片”就是視網膜。在視網膜上有一塊叫做黃斑的特殊部位，它負責我們的“中心視力”，保證我們視物的精確性。
如果突然出現看東西大小發生變化、直的看成彎的，顏色偏暗或偏黃或是眼前有閃光感和固定的黑影等，那麼最大的可能是眼睛的“底片”出問題了。單純的相機“鏡頭”變渾濁並不會出現以上這些視物形覺的異常。白內障患者最明顯最重要的症狀是視力逐漸下降，部分患者可出現眩光、單眼複視或多視及屈光等改變。
老年人須關注兩大主要眼病
劉主任介紹：“老年性黃斑變性是英、美等發達國家65歲以上老人最常見的致盲性眼病。在我國，它亦‘奮起直追’，目前與白內障並駕齊驅，成為導致老年人低視力和失明的兩大主要眼病。”
劉主任告訴筆者，吸煙不光是多種心腦血管病的危險因素，亦是增加老年性黃斑變性患病的因素之一。煙草中含有的尼古丁和一氧化碳等有害成分可使血粘度改變、血小板聚集性增高，導致血栓形成，引起眼部血管病變。有研究表明吸煙者患老年性黃斑變性的危險性是非吸煙者的6.6倍。被動吸煙者也可增加患老年性黃斑變性的危險性。
劉主任說：“防曬對於保護眼睛的也具有重要意義，特定波長光線的過度照射會增加眼部病變發生的可能性。此外，肥胖、高血脂、高血壓、高血糖等都被認為是老年性黃斑變性的危險因素。
多食玉米、魚類可保護黃斑
劉主任指出，玉米中有兩種物質對人體頗有益處。一種是能把玉米染成金黃色的葉黃素。另一種是玉米黃質。這兩種物質可以吸收進入眼球內的有害光線，保持黃斑的健康，並擁有強大的抗氧化功能，從而預防老年性黃斑變性和白內障的發生。用眼頻繁的人群也應多吃一些黃色的玉米。
另外，魚體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚肝油等，具有保護眼組織的作用。中老年人多食魚，有助於預防老年性的眼底黃斑退化和視網膜病變。不過有研究表明，吃魚雖能護眼，但吃得太多對眼底黃斑退化的預防作用不升反降。魚類的過度攝入會影響維生素E、C等的吸收，而它們都是很好的抗氧化劑，可增加眼部血管彈性和通透性，並預防自由基對眼組織的損害。
專家建議，從護眼角度出發，最好是每周食魚一至兩次，人們應經常食用蔬菜、水果和各種雜糧，以全麵補充對眼有益的營養素 。
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