人有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，睡眠是休養生息的過程。而60歲的張爹爹每晚都深受腿部不適的困擾，嚴重影響睡眠。每到夜深人靜、上床準備睡覺時，對他來說就是痛苦經曆的開始：總覺得兩條腿酸脹難受，像有螞蟻在爬，非得起床到處走動才能舒服，嚴重時要跪著才能睡覺，這種狀況嚴重影響張爹爹的生活，每天夜晚對於他來說都是一種煎熬。近日，他來到我院看病，醫生診斷為“不寧腿綜合征”，經過一段時間的治療這種情況明顯好轉了，睡覺也安穩了。
人有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，睡眠是休養生息的過程。而60歲的張爹爹每晚都深受腿部不適的困擾，嚴重影響睡眠。每到夜深人靜、上床準備睡覺時，對他來說就是痛苦經曆的開始：總覺得兩條腿酸脹難受，像有螞蟻在爬，非得起床到處走動才能舒服，嚴重時要跪著才能睡覺，這種狀況嚴重影響張爹爹的生活，每天夜晚對於他來說都是一種煎熬。近日，他來到我院看病，醫生診斷為“不寧腿綜合征”，經過一段時間的治療這種情況明顯好轉了，睡覺也安穩了。
很多人可能都有晚上翻來覆去睡不著、腿部不舒服的感覺，存在這種情況就需要警惕是否患有“不寧腿綜合征”。
“不寧腿綜合征”是一種常見的感覺運動障礙性疾病，患者常在夜間或安靜時出現雙下肢難以言表的不適感，比如：酸脹感、燒灼感、蟻走感或者撕裂感，其中小腿後側比較明顯。患者此時有一種強烈的願望要按摩、活動雙腿或者下床走動才能緩解症狀，一旦停下來剛進入夢鄉，這些症狀往往又會出現。患者常感覺“沒有一個舒服的地方放好雙腿”，從而嚴重影響患者的睡眠。長此以往，患者由於睡眠不佳，繼而引起精力和工作效率下降、並有可能影響患者的心情，導致生活質量下降。
“不寧腿綜合征”並不少見，有研究提示該病在人群中的發病率約為10%左右，以中老年人多見。很多患者由於缺乏對該病的認識，往往沒有及時就診，耽擱了治療。“不寧腿綜合征”的診斷主要是根據臨床症狀，當有以下症狀：休息或者不活動時發生雙下肢不舒服的感覺，並且有強烈的活動下肢的願望，這種狀況夜晚往往比白天重，活動後這種不舒服的感覺可以緩解時就需要警惕是否患有“不寧腿綜合征”。
“不寧腿綜合征”是一個慢性的病程，引起的原因有很多，有的是原發的，有的是繼發於其它疾病的，如尿毒症、缺鐵性貧血、葉酸缺乏、風濕性關節炎、帕金森病、糖尿病、妊娠或者某些藥物，有的患者具有家族史。
大多數“不寧腿綜合征”通過適當的治療可以得到有效緩解。目前“不寧腿綜合征”的治療分為藥物治療和非藥物治療兩個方麵。在治療之前要查清楚引起“不寧腿綜合征”的病因，及時糾正引起“不寧腿綜合征”的原發病，比如缺鐵性貧血、葉酸缺乏或者腎功能不良等。藥物治療首選多巴胺受體激動劑（如：森福羅、羅匹尼羅），其次選用多巴胺類藥物（如美多巴），抗癲癇藥（如加巴噴丁），還可以選用苯二氮卓類藥物（如氯硝西泮）或者阿片類藥物（如嗎啡）。非藥物治療是患者可以通過調節生活習慣來改善症狀，白天合理安排工作和生活，每天適當的運動，避免咖啡和酒精等刺激性物質的攝入，入睡前洗熱水澡，盡量放鬆心情，養成良好的睡眠習慣。
為了有一個良好的睡眠，需要認識“不寧腿綜合征”，及時治療“不寧腿綜合征”。
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