在日常生活中，很多人都會有膝關節疼痛的症狀。特別是在長期的工作中，比如久坐或者是長期的劇烈運動，膝關節會有一些疼痛、酸脹等不適的感覺。膝蓋疼痛的症狀可以通過適當的休息來減輕。但是，如果膝關節有反複的疼痛，一定要注意，這可能是因為某些疾病造成的。

什麼是引起膝部反複疼痛的原因?

一、膝骨關節炎

膝關節關節炎是一種周期性的疼痛。膝蓋關節炎的病因目前尚不清楚，但多見於肥胖、膝關節受到創傷、炎症等。病人在發病後，會感覺到膝關節的疼痛，早期是輕度或輕度的疼痛，並且是斷斷續續的。但是，在寒冷的天氣中，關節的疼痛會加劇。

二、半月板損傷

半月板受損後，膝關節會經常感到疼痛。半月板損傷是由於多種原因造成的，半月板的完整性和連續性被破壞，例如在遭受外力撞擊、扭傷、長期負重等情況下，都會造成半月板的損傷，從而造成膝關節的疼痛和腫脹。

三、骨性關節炎

骨關節炎是一種關節疾病，又叫退行性骨關節病。當患有骨性關節炎的時候，當病人做完一定的運動後，就會感覺到膝蓋的疼痛。隻要好好休息，很快就能減輕。同時還會感覺到膝蓋的疼痛和腫脹。而且在運動的時候，關節也會發出劈裏啪啦的聲音。如果病情加重，導致脊椎受到影響，也會導致背部疼痛。

四、膝關節腫瘤

膝關節有腫瘤，初期會感覺到膝蓋周圍有疼痛。早期會出現隱痛、鈍痛、間斷性的症狀。隨著病情的發展，這種痛苦會變得更加的劇烈，並且會不斷的惡化。另外在膝關節的局部也會有腫塊。一旦到了中、晚期，就會導致膝關節功能的嚴重損害。

想要膝關節健康，2件事要做好：

1、補充營養

生活中，沒有什麼比老年人身體健康更重要的事情了，這一點是毋庸置疑的，沒有健康的好身體，是不可能擁有幸福的生活，而對於老年人來說，年紀越來越大，身體的健康狀態也在下滑，特別是骨骼和關節等問題，會出現骨質疏鬆、骨關節炎、骨痛、關節僵硬、關節不靈活等各種問題。這些問題的出現，是因為骨骼的營養成分丟失，所以要補充營養，比如曲那丁肽，這裏麵含有豐富的營養元素，植物甾醇、乳礦物鹽、初乳堿性蛋白、水解II型膠原蛋白、薑黃、人參等。這些營養元素，能增加骨密度，讓關節更加靈活，延緩了關節衰老的速度，讓關節變得更加強勁有力。對於老年人來說，擁有健康的骨骼，才會擁有健康的好身體，隻有這樣才能離長壽越來越近。

2、生活方式改變

要避免久坐、久站、久蹲等，以免膝關節疼痛加劇，從而影響到治療。平時要改掉對膝蓋有影響的動作，這樣才能健康。

總之，膝關節經常疼痛的原因主要有4個原因。建議及時到正規醫院做相關檢查，針對病因進行科學的治療。