頸椎增生疼痛，應該怎麼治療?

做對治療，遠離癱瘓!你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第1635篇原創文章。

這個問題，是今天的一個患者谘詢我的，其實頸椎的疼痛，和增生沒有關係

為什麼這麼說呢，因為增生是一種退變，基本上很多人都存在，但是大部分都是沒有任何不舒服

如果真屬於增生誘發的疼痛，那多是十分嚴重的頸椎問題

當你去看的時候，多半會讓你手術，也就是你的增生壓迫了神經根或脊髓

這種情況不常見，幾率低於5%，所以這裏你要弄明白你要重點治療的是什麼

如果你還一直盲目治療增生，那你的情況很可能就是，要不無效，要不就一直加重

其實你問這個問題的時候，你的核心在於你的頸椎疼痛

雖然你的片子上麵寫了頸椎增生，你不需要特殊處理的，你要治療的是你的疼痛

不知道這樣說你是否能夠理解，分享一個我評估的案例給你，你就明白了

這個患者是江西的，去年預約我的評估，當時他的不舒服是脖子一條筋都是痛的

他來谘詢我都是問我怎麼治療頸椎增生，我給他評估後，其實他的問題和增生沒有任何關係

他主要問題在於筋膜問題，所以後麵給了他的方案，筋膜鬆解，加上一些基礎的鍛煉

他的頸椎疼痛很快就好轉了，然後完了的時候，他說我為什麼不給他治療骨質增生

其實他已經沒有任何不舒服了，那麼骨質增生還需要特別處理嗎?

這個時候，他才緩過頭來，其實根本是不需要治療骨質增生的，隻需要處理好他的頸椎疼痛

他的頸椎就解決了，這個才是核心

相信如果你的頸椎沒有疼痛，你也不會去拍片，對嗎

所以核心在於治療你的疼痛，你糾正了骨質增生，如果你的疼痛沒有減輕，那有什麼用呢

何況你的骨質增生你根本糾正不了，這種生理性退變，除非你手術祛除，一般是消不了的

即使你做了手術，你的頸椎疼痛也不會減輕，這種手術是沒有意義的

這種頸椎的疼痛，你需要做到以下幾點

1、筋膜鬆解

這種疼痛以筋膜問題為主，多數可以輕鬆解決的

這裏筋膜鬆解的方法，你可以選擇筋膜針灸，或者顳骨鬆解等等，配合筋膜鬆解鍛煉效果會更好

2、核心訓練

核心的訓練，是鞏固療效，可以做縮脖子訓練、眼球訓練等等

當然你可以選擇康複科做SET懸吊訓練，這種效果也是不錯的

3、姿勢調整

避免錯誤姿勢，以及訓練正確姿勢，這肯定是這一類頸椎疼痛問題的核心

建議直接靠牆站立訓練，這裏麵可以增加肌肉筋膜情緒的處理，主要是針對頑固性的頸椎疼痛