懷孕期及產後整個過程的勞心勞力，再加上現代社會生育後要兼顧工作，這些都使得年輕母親在情緒上變得極為脆弱。嬰兒的出生更是帶來家庭中每個人角色和位置的改變，同時激蕩起家庭每個人內心的訴求和需要，這些複雜的情緒情感糾纏在一起相互影響。而孕產婦的心理健康對家庭的影響重大，母親的心智狀態與新生嬰兒的狀態密切關聯。為幫助孕產婦及家人重視和了解孕產婦的心理特點，共同建立彼此的理解和信任，近日，北京友誼醫院心理健康之友舉辦了一期心理公益講座——孕產婦的心理健康對家庭的影響。心理谘詢師帥莉為大家帶來了精彩的講座。講座視頻鏈接為：//www.jadecalida.com/detail/105571.html，以下為講座實錄：

心理谘詢師帥莉：剛才已經有開場白了，現在咱們直接進入主題。我是友誼心友的谘詢師帥莉，主要從事個體谘詢輔導和團體谘詢輔導。今天講座的內容聚焦在孕產婦、嬰幼兒和準媽媽方麵，或者也稱為早期養育教育，我覺得這些詞都會適合今天的講座內容。

育兒的理念和心態比任何具體方法都重要

　　我首先想了解一下，在座的朋友們是怎麼樣的一個興趣點來聽這個講座的？哪些朋友現在是準媽媽和準爸爸，就是說現在處於孕期的，好好，謝謝。哪些朋友是孩子在3歲之內的？好，謝謝。哪些朋友的孩子是3到6歲的？好，謝謝。有沒有孩子6歲以上的？好。那有沒有目前還單身的，就是說現在還沒結婚，還沒有談戀愛，這有一位朋友。好。

　　根據咱們各位朋友現在的狀態，在這個階段，大家可能會涉及到6歲以內或者是1歲以內孩子教養的一些內容。我覺得最主要的可能是理念和心態問題，我會從這個視角來進行一些解讀，為什麼呢？也許你今天聽完講座之後，會覺得好像沒有學到一個具體的與孩子溝通的方法，或者是我回去怎麼樣用1、2、3什麼樣的流程，使我孕期的心理更放鬆，也許你不一定拿到具體的1、2、3的建議，但是如果我們從理念上和心態上對孕產婦心理健康問題有所認知的話，我相信每個人會自己找到適合自己的具體操作方法。

　　首先請大家看一下這幅圖：這是一個媽媽懷抱著嬰兒在哺乳。我想讓大家關注的是這個媽媽的麵孔，大家有看嗎？她的表情是怎麼樣的？笑的、愉悅的、放鬆的、溫馨的、溫暖的，可以這樣說嗎？大家再看她的眼神，她的眼睛凝視著那個孩子，是這樣嗎？這就是一種專注狀態。這種狀態對於孩子尤其是一歲以內的嬰兒來說是非常重要的，比哺乳的質量，比奶粉是不是進口的，比用的尿不濕是不是進口的，比有幾個保姆，都更重要。因此，你可以沒有剛才我說的那些，但是你一定要有這種專注狀態，尤其是對一歲以內的嬰兒。可能3歲的孩子你就不能這麼抱著他了，那應該怎麼樣去傳遞給他這樣的一種狀態呢？你可以看著他，用溫馨的、溫暖的、愉悅的眼神看著他。3歲到6歲的孩子個子很矮是嗎？你怎樣才能平行地去看到他的眼神呢？OK，這個媽媽非常有經驗，就是你要蹲下來，這樣你能夠看到他，他也可以看到你。這個是尤其重要的。如果大家做到了這一點，可能後邊講的所有內容都不重要了，換一句話說，後邊我所有講的都是希望促進大家達到這個狀態。

世界上沒有完美的父母刻意追求完美反而容易阻礙孩子發展

　　接下來，我們來說一說父母的責任，其實我覺得父母的責任對於中國人來講是一種負擔，或者是一種過重的責任。其實沒有完美的父母，大家同意嗎？我看大多數人都點頭，是這樣的嗎？但是我猜你心裏麵是不是不自覺地總會期待你自己是完美的？是這樣的，大家又點頭了，對。因此養育永遠是一個接近和趨近完美的過程，就是說我們可以趨近、接近我們所期待的那種完美，但是你永遠無法達到那裏，我們可以向著那個方向努力。

　　事實上想要提供準確無誤的育兒體驗的父母們會發現，你要麼是無法實現，要麼你這麼做反而會阻礙嬰兒的發展。如果你一定讓自己完美的話，你的結果是什麼呢？要麼你是無法實現，無法實現之後帶來的體驗是什麼？挫敗。要麼你就會阻礙孩子的發展。因此，我們要從理念上認識到世界上沒有完美的父母。

　　無論你的孩子是1歲還是3歲、5歲、10歲，我覺得注視、等待和好奇統統都適用。剛才大家看到媽媽那幅圖畫是在注視著孩子，那麼注視是為什麼？注視的目的是為了看和理解，這個看和理解的過程其實是在等待，等待一些事情發生，要去讀懂他。那麼大家要抱著一個怎樣的心情去讀懂孩子呢？好奇，比如你是怎麼回事？你為什麼是這個樣子？我好像對你不了解？但是父母們要做到這樣的注視、等待和好奇是非常困難的。

　　在這裏給大家推薦一個叫《嬰兒日記》的片子，這個片子在網絡和電視裏邊也播過，有沒有媽媽看過？有媽媽看過。我看那個片子的時候，不知道那些父母是被幹預、被輔導的結果呢，還是他們自然的狀態就是那樣，片子裏麵的父母跟孩子的互動狀態和現實生活中我看到的有很大的差別，差別在哪兒呢？在於他們的態度。片子裏的那些父母可以做到注視於自己的孩子，慢慢地等待著孩子，然後給孩子一些回應。但是現實中我看到的一些家庭是怎樣的呢？沒有時間去看和等，而是直接的介入、幹預或者叫做幹擾，或者叫做侵入。其實這樣做反而會阻礙嬰幼兒的發展。