今日，權威醫學期刊《柳葉刀》上發表了一篇有趣的研究。來自新墨西哥大學的科學家們發現，南美洲一些生活方式相對原始的少數民族，罹患心髒病的風險要比美國人低上5倍!這項結果暗示，城市生活並不利於心髒健康。

先前，心血管領域的科學家們發現，心血管疾病的風險與生活習慣有關——對那些遺傳背景易患冠心病的人來說，如果采取健康的生活方式，他們冠心病的風險就能降低近50%然而現代社會的生活方式並不健康——高脂飲食與高壓生活都會給心髒帶來負擔，從而導致心髒病高發。為了進一步證明這個觀點，研究人員們決定將美國“城裏人”與仍然采用“原始生活方式”的人群做比較，觀察他們各自罹患心髒病的風險。

科學家們將南美洲玻利維亞的Tsimane族人列為了研究對象。這個大約由16000人組成的民族過著與現代生活格格不入的日子他們在亞馬遜流域狩獵、采集、耕種、釣魚，仿佛是回到了人類文明之初的模樣。這些人與現代人的生活方式也因此形成了鮮明對比。

研究人員造訪了85個村落，並帶了705名成年人做了CT掃描，檢查他們的冠狀動脈是否出現硬化。此外，他們還分析了Tsimane族人的血壓、心率等指標。檢查的結果令人震驚——高達85%的人毫無心髒病的風險，而有13%的人有著較低風險，兩者相加達到了98%!相比之下，在另一項有6814名美國人參與的研究中，隻有14%的人顯示無風險，而中度或高度風險的美國人比例高達50%以上。

與此同時，Tsimane族人的血壓、膽固醇和血糖等數值更低。

研究人員們相信，Tsimane族人健康的生活方式是背後潛在的原因之一。這些人每天隻有10%的時間活動量較低其餘的時間裏，他們四處奔波勞作，生產食物。而說到吃，他們每天攝入大量未經加工的高纖維碳水化合物(如玉米和堅果)，並有15%的攝入來自低脂的肉類。另外，他們極少吸煙

與之相比，美國人的生活方式簡直是反麵教材的典型。大部分美國人在一天的時間裏久坐不動。他們的飲食都經過了繁瑣的加工，吸煙率也達到了15%。這樣一來，心髒病高發也就不是什麼奇怪的事了。

當然，這項研究並不是讓都市人回歸茹毛飲血的生活。“我們並不是說Tsimane族人的生活是我們應當模仿的。事實上，他們從現代生活中也受益匪淺，”一名主要研究者說：“但我們應從他們的生活方式中學到些什麼。”

研究人員指的是：多運動，少抽煙，關注飲食健康。

“Tsimane族人的生活方式更像我們的祖先。”研究人員補充道。或許，我們的身體進化還沒跟上文明發展的步伐。采用健康的生活方式，才能讓我們在這個現代社會更好地生活。

參考資料：

[1] Coronary atherosclerosis in indigenous South American Tsimane: a cross-sectional cohort study

[2] This Is the Secret to Not Getting Heart Disease