按照正常的生活節律,人的一生中至少有1/3的時間應該在睡覺,睡覺本是人類最起碼的本能。可如今這項本能在“退化”的人是越來越多。在3月21日“世界睡眠日”來臨前,杭州市睡眠障礙診療中心(杭州市七醫院)公布了一組數據,自2012年該中心成立以來,門診總量逐年遞增,10758人次、18060人次、22634人次、39862人次、51403人次,5年增加了近4倍。
按照正常的生活節律,人的一生中至少有1/3的時間應該在睡覺,睡覺本是人類最起碼的本能。可如今這項本能在“退化”的人是越來越多。在3月21日“世界睡眠日”來臨前,杭州市睡眠障礙診療中心(杭州市七醫院)公布了一組數據,自2012年該中心成立以來,門診總量逐年遞增,10758人次、18060人次、22634人次、39862人次、51403人次,5年增加了近4倍。
“這些人中單純睡眠不好的隻占很少的一部分,絕大多數是伴有精神心理疾病,其中以抑鬱症最為多見。據不完全統計,在我們的睡眠障礙門診中,70%的會有明顯的抑鬱情緒,30%的人已患上了抑鬱症。”杭州市七醫院張永華院長說,睡眠和情緒之間有著相互影響的關係,睡不好會讓人情緒低落,而情緒低落又會反過來讓人更睡不著,若不及時糾正,會把人帶入一個惡性循環當中,可能會導致一係列悲劇發生。
杭州富商因睡不著曾多次想自殺
這位富商的年齡剛40歲出頭,姓陳,曾是一位文化工作者,幾年前搞起了一家互聯網公司,事業做得風生水起,每年公司的盈利分紅頗豐,讓全家人的生活都有了很大的改善。而有了穩定的經濟基礎後,陳太太也辭去了原先的文職工作,在家專心照顧他們唯一的女兒。每年的寒暑假裏,一家三口都會分別安排一次出國旅遊。生活可謂幸福美滿,羨煞旁人。
就在幾天前,陳先生突然十分嚴肅地與妻子提出:“我約了個睡眠障礙的專家門診號,你到時候陪我一起去看看。”陳太太聽後心裏咯噔一下,天天與自己同床共枕的丈夫有失眠的困擾,她竟渾然不知。
昨天,陳太太陪著陳先生去了杭州市七醫院,問診的正是張永華院長,按照規定一人一診室,但因陳太太一再堅持,最後她也留在了診室中。
“醫生,我感覺自己睡不好已經有近兩年時間了,一開始是斷斷續續的,我以為是經常出差太累的緣故,並沒怎麼在意。後來我有意識少做點工作,每天都按時下班回家,晚上也盡量不出去應酬,可晚上還是很難睡著,經常是過了午夜都沒睡意,又怕起來打擾老婆休息,就這麼躺在床上盯著天花板,腦子裏麼漫無目的地胡思亂想,每過一分鍾就如過十分鍾那麼煎熬。”陳先生說。
與他一起創業的朋友也說偶爾會睡不著,吃幾顆安眠藥就好,他也去買來試過,開始那幾天,好像是稍微好了點,吃了以後至少讓他可以在晚上12點前睡著,但隻好了一個多星期就沒什麼用了。他曾想著是不是得加大劑量吃,可又擔心吃多了會產生依賴,於是就選擇繼續忍著。
陳先生是個非常會隱忍的人,有事都不太喜歡跟別人講,尤其是在妻子和女兒的麵前更不願意表露,深怕她們擔心。晚上睡不著時,多數日子裏都是看著天花板數羊,實在睡不著,就借口加班獨自躲進書房。
因為長時間睡眠不好,這兩年來陳先生顯得憔悴了許多,白頭發多了不少,以前說話從來不大嗓門的他也變得偶爾會衝妻女發火。然而,對於這一切,陳太太看在眼裏,總覺得隻是丈夫因公司裏的事壓力太大而已。
“原本,我覺得晚上睡不著,隻是會影響第二天的精神,等想睡的時候補上就好。但最近半年來,我自己越來越覺得不對。”陳先生說著突然停了下來,足足靜了兩分多鍾才鼓起勇氣說,“老是睡不好實在令人崩潰,我曾有好幾次想要自殺。有三次,我都已經走上了樓頂,在上麵站了許久,最後想到妻子和女兒,才放棄了跳下去的念頭。”但我覺得要是繼續這樣下去,總有一天會走到這一步。”
此時,一旁的陳太太當場淚崩。
睡眠障礙往往由多因素所致
患者需綜合治療
經過詳細的問診和一係列檢查,張永華院長覺得,陳先生就是睡眠障礙同時患上抑鬱症的典型代表,如果他想擺脫長久以來睡不著的困擾,光靠幾顆安眠藥是絕對不行的,需要同時進行情緒調整,這裏麵的講究可就多了。
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