手機，算是人類最偉大的發明之一，它瞬間拉近了人與人之間的距離；與此同時，越來越多的人意識到，手機也給現代人際交往帶來了“災難”，它占據了人過多的注意力，把人培養成了“電子動物”。

　　據國際電信聯盟最新消息，在我們生活的這個星球上，平均每百人中就有86人擁有手機，全球手機用戶達到60億，僅中國就有近10億。特別是智能手機問世以來，很多人更是機不離手。

　　20億人陷入手機依賴

　　幾乎一年換一部手機的李燦剛剛花高價訂購了最新款的蘋果手機。在他的通訊錄裏，儲存著562個電話號碼，其中包括親人、朋友、同事等幾乎他全部的關係網。“如果沒有了手機，我都不知道該怎麼活。”李燦說，他對手機的依賴已經到了很嚴重的程度，手機就是他的眼睛、耳朵、嘴巴，甚至像錢包、鑰匙，離開手機幾乎寸步難行。

　　和朋友約好去自駕遊的薑女士更是感覺到前所未有的失落。“事先憧憬的欣賞美景、一路歡笑的場景完全沒有出現。旅行途中、休息間隙、吃飯空檔，哪怕僅幾分鍾，大家都會低頭拿出手機擺弄。”薑女士說，這次度假已經變成“大家換了個地方玩手機”，眼前的風景和旅伴都顯得那樣平淡。

　　如今，許多人正過著“被手機綁架”的生活：上下班途中抱著手機玩一路；回到家和家人沒有交流，拿著手機或電腦上網衝浪、聊天；朋友間約好逛街吃飯聊天，更像是手機和手機的聚會；在餐館等著上菜的間隙，所有人都掏出手機擺弄；就連回家陪父母的短暫時間，都會不停地被手機鈴聲打擾……法新社曾經在一篇報道中這樣描述中國年輕人的生活狀態：“在中國的公共汽車上，你會看到年輕人都在玩手機，或是打遊戲、玩微博，或是發短信，又或是上網，手機就是他們的全部……”

　　沉溺於手機的不僅是中國人，“手機依賴症”已在全世界蔓延。美國曾做過一個調查，當問到“如果你的手機被扔到惡臭的垃圾堆裏，你還會去找嗎”，超過63%的美國人回答“會”，另有25%的美國人會和偷手機的小偷打架，55%的美國女性“寧可不化妝出門，但必須帶上手機”。

　　有機構在對全球11個國家8000多名受訪者調查後發現：有3/4的人會隨身攜帶手機，1/4的人認為手機比錢包更重要，2/3的受訪者在睡覺時不會關機，超過1/3的人表示“離開手機無法生活”。按照全球60億手機用戶來計算，目前至少有20億人每天和手機“捆綁”著過日子。

　　手機是“電子海洛因”

　　如今，網絡上正在瘋傳手機的“七宗罪”：1.睜眼後第一件事是打開手機看；2.朋友聚餐先用手機給飯菜拍照，然後各玩各的手機，等到說再見，大家啥都沒聊；3.每隔一會兒就要打開手機，看看微博有沒有新消息；4.視力越來越糟；5.總擔心電池不夠用；6.最怕別人借手機，太多秘密都在手機裏；7.丟了手機就像丟了魂。雖然這7條不足以控訴手機的全部“罪狀”，但手機已經如同“電子海洛因”，對人的負麵影響紛紛呈現出來。

　　世界衛生組織下屬的“國際癌症研究機構”認為，手機輻射可能會引發癌症，手機的使用和汽車尾氣等一並被列入“癌症危害”。近期英國《每日郵報》報道，專家對市麵上的36款手機進行了拆解和分析後發現，手機不僅外表布滿細菌，體內還藏有數十種有毒物質——從危險的阻燃劑、聚氯乙烯和溴，到鉛、錫、鉻、汞、鎘等重金屬，它們對未來環境的汙染將成為大問題。

　　在心理督導師王國榮看來，手機對人們感情和心理的傷害尤其需要關注。英國埃塞克斯大學心理學者曾征集了幾十名互不相識的誌願者，讓他們在私密環境中聊天，並在附近的桌子上擺放其中一人的手機。實驗結果顯示，如果談話過程中手機出現在視野範圍內，即使沒被使用，誌願者的聊天積極性也會降低。心理學家指出，手機會降低人的移情和理解能力，即擺弄手機會傷感情。

　　專家認為，手機會讓大腦受到過多刺激，導致記憶力下降、反應遲鈍等問題。在人際交往過程中，不停地使用手機會讓對方覺得你沒誠意，對人不尊重，印象分大打折扣。另外，手機會讓生活圈子變得狹窄，孤獨感隨之產生，甚至影響婚姻感情。廣州市海珠區法院的統計顯示，在90後的離婚理由中，對方“愛玩手機”竟排在第二位，僅次於“無責任心”。

　　戒掉手機給社交加分

　　“我覺得手機好像自己有生命，它對使用手機的人產生一種控製。”著名作家劉震雲曾這樣描述《手機》劇本的切入點。人們為何如此依賴手機？

　　王國榮表示，人都是有“遊戲欲”的，“遊戲欲”和食欲、性欲一樣，是與生俱來的本能。再加之現在的手機功能多，遊戲性強，正好契合了人的天性。人類的發展過程其實是一個逐漸遠離自然的過程，人們迷信於自己創造的產品，而對現實中的人不信任，人與人的心理距離越來越遙遠。這種疏離會使得人更願意停留在自己的世界裏，從而更沉溺於手機。因此，社交能力強的人，往往對手機等電子產品的依賴性低。

　　“要拒絕變成‘手機人’！”王國榮呼籲。他表示，許多歐美國家已經意識到了手機對人的傷害，開始立法限製手機的使用，讓人們理性地應用手機。比如美國，法律禁止開車打手機，在公共場合用手機偷拍某類照片屬於違法，在戲院等公共場所打手機會被罰款。在英國，16歲以下的孩子被禁止使用手機。在日本的公共場所，手機必須保持靜音，如地鐵裏可以開機，但不能通話。

　　對於個人來說，可以采取一些“戒斷”的方法幫你擺脫手機困擾。專家建議，把手機放在包裏而不是拿在手上；和朋友聚會時，用一些遊戲的方法讓大家把注意力從手機轉移出來，在規定時間內不允許用手機；試著給自己選一部功能單一的手機；多培養自己的社交技能，多和人麵對麵溝通；在散步、逛街等短時間外出時不帶手機。（王月）