一項倫敦大學學院領導的研究發現，超過四分之一的經常冥想的人有過與“冥想”相關的“特別不愉快的”心理體驗，包括恐懼感和扭曲情緒。這項研究發表在《PLOS ONE》雜誌上。然而，該研究包括對1,232名至少有兩個月冥想經曆的人進行的國際在線調查，發現女性參與者和有宗教信仰的人不太可能有“特別不愉快”的經曆。
第一作者，研究員Marco Schlosser(倫敦大學學院精神病學係)說：“這些研究結果表明，除了健康促進技術之外，擴大公眾和科學對冥想的理解的重要性。“很少有人知道為什麼，何時以及如何發生與冥想相關的困難：現在需要更多的研究來了解這些經曆的本質。
這項研究由德國Witten / Herdecke大學和斯洛文尼亞盧布爾雅那大學的研究人員進行。參與者回答了以下問題：“您是否曾經有過任何特別不愉快的經曆(例如焦慮，恐懼，扭曲的情緒或思想，改變自我或世界的感覺)，您認為這可能是由您的冥想練習引起的?”冥想者還報告了他們練習冥想的時間和練習頻率，他們是否曾在生活中的任何一點參加過冥想靜修，以及他們練習的冥想形式(注意力，建設性或解構性)。他們還完成了重複消極思考和自我同情的措施。在1,232名參與者中，25.6%表示他們之前遇到過特別令人不快的冥想相關經曆。更多的男性參與者，28.5%，經曆了特別不愉快的經曆，而女性參與者的比例為23%。30.6%沒有宗教信仰的人有特別不愉快的經曆，而有宗教信仰的人有22%。更多的人(29.2%)隻練習解構性冥想類型的人報告了特別不愉快的經曆，相比之下隻有20.3%的練習其他冥想類型的人群出現了不愉快的經曆。
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