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運動如何讓我們大腦更健康

作者:佚名 來源:生物穀 日期:2019-12-11
導讀

         近年來,關於運動對運動員大腦產生負麵影響的報道很多。但是西北大學的一項新研究表明,在沒有受傷的情況下,包括足球,足球和曲棍球在內的各種運動項目的運動員的大腦都比非運動員的大腦健康。

關鍵字:  運動 | 大腦 | 健康 

        近年來,關於運動對運動員大腦產生負麵影響的報道很多。但是西北大學的一項新研究表明,在沒有受傷的情況下,包括足球,足球和曲棍球在內的各種運動項目的運動員的大腦都比非運動員的大腦健康

        高級作者尼·克勞斯(Nina Kraus)表示:“運動會帶來更好的身體適應性,即參加體育運動可以調節大腦,從而更好地理解一個人的感覺環境。”

        根據對近1,000名參與者的研究,作者發現,運動員具有更高的來降低大腦中的背景電噪聲的能力,從而能夠更好地處理外部聲音。

        該研究報告將於12月9日發表在《Sports Health》雜誌上。

        克勞斯說:“認真對待體育鍛煉似乎可以使神經係統安靜下來。進一步,如果神經係統更健康,也許能夠更好地處理受傷或其他健康問題。”這些發現可能會激勵那些為聽覺處理而苦惱的人們進行體育幹預。克勞斯說,特別是,參加體育運動可以緩解低收入地區兒童經常出現的大腦過度嘈雜的情況。

        克勞斯(Kraus)和她的合作者通過耳塞向參與者傳遞語音音節,並使用頭皮電極記錄大腦的活動。此外,研究者們通過查看聲音響應相對於背景噪聲的大小,分析了背景噪聲與語音響應的比率。研究表明,運動員對聲音的反應靈敏度比非運動員要大。

        克勞斯說,像運動員,音樂家和會說多種語言的人一樣,他們聽到聲音的能力也得到增強。但是,音樂家和多語種人的大腦是通過調高大腦中的聲音而不是調低大腦中的背景噪音來實現的。

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