在睡眠過程中，我們的大腦可以存儲白天學習的東西，而且在兒童中該過程的效率高於成年人。對於兒童來說，進行足夠的睡眠非常重要，當兒童處於睡眠狀態下，其大腦可以潛在地將學到的東西轉化成為大腦中主動自發的知識，而且這種轉化效率高於成年人。這是近日來自圖賓根大學研究者刊登在國際著名雜誌Nature Neuroscience上的最新研究成果。
對於成年人的研究揭示了，學習之後的睡眠可以幫助大腦進行所學知識的長期存儲。在睡眠期間，大腦的記憶會被轉化成為一種特定形式，其會使得我們對於未來的學習更加容易。隱性的知識將會變得更加外在。
兒童往往睡的時間會很長，而且睡得很沉，其大腦每天都會進行著大量的信息處理。這項研究中，研究者檢測了個體通過隱性學習任務轉化成外在知識的能力，8歲至11歲之間的兒童、以及年輕人，其學習猜測一係列預先設定好的數字動作（並不知道這種動作是否存在），隨後研究對象進行一整晚的睡眠或者一整天清醒的過程，研究者再檢測其記憶力。研究結果顯示，通過一整晚的睡眠，各個研究小組都可以記住這組數字排列的大量信息元素，而如果研究對象保持一整天的清醒狀態則比如前者。而且在兒童的記憶比成年人要強的多。
研究者Wilhelm表示，在兒童中，其睡眠時可以將已經學習過的隱性知識更為有效地轉化成為外在的知識（explicit knowledge），而且兒童這種特殊的能力和其晚上睡眠的時間直接相關聯。外在知識的形成表現出了兒童期睡眠的特殊能力，因此當接受記憶任務時，兒童往往表現地比成人要好一些。
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