在2015年美國睡眠協會年會（SLEEP2015)上，一項隨機對照研究表明，對於血管收縮的絕經期婦女，通過電話提供失眠認知行為療法(CBT-I)能有效的緩解其失眠症狀。

來自華盛頓大學護理學院的Susan M. Mc Curry博士指出，CBT-I能明顯改善絕經期婦女的抑鬱、壓力、潮熱影響，從而提高生活質量。大多數婦女在更年期會遭遇失眠，這可能會導致情緒不穩定，降低她們的工作效率和生活質量，目前尚無證據表明有非藥物治療能緩解絕經期婦女的失眠困擾。而她目前做的這個研究表明，簡單的通過電話提供失眠認知行為療法(CBT-I)能有效的緩解伴有血管收縮的絕經期婦女的失眠症狀。

該研究納入106名中等程度失眠的婦女(平均年齡54.8歲)，既往無失眠史，失眠嚴重程度指數(ISI)得分在12分以上，平均每天有7.5次潮熱。平均隨機分為CBT-I幹預組和更年期教育(MEC)對照組。

在8周內，有專業人員對參加研究的兩組人員進行每周長達20-30min的電話交流。CBT-I幹預組主要對更年期、與年齡相關的睡眠改變、睡眠衛生，睡眠限製和刺激控製程序的教育。而MEC組主要是講授一些更年期婦女的基本健康信息。記錄睡眠日誌。共有101例患者完成了該研究。結果顯示：從最初的結果看，CBT-I組患者的失眠嚴重程度指數(ISI)比MEC組患者相有明顯降低(P<.001)。並且匹茲堡睡眠質量指數也比8周前入組時明顯降低。這種獲益在靈敏度分析上是持續性的，這進一步說明了結果的可信度

表:與8周前基線相比較的評分改變(95%置信區間)

　ISI,失眠嚴重程度指數;PSQI,匹茲堡睡眠質量指數.

雖然並沒有改變患者每天的潮熱次數，但CBT-I組患者受潮熱的影響在顯著減少，同時相對與MEC對照組，CBT-I組患者在生活質量、睡眠效率(P<.001)、抑鬱(P=.006)、心理壓力(P=.04)有一定程度的改善。

來自美國賓夕法尼亞大學的PhilipGehrman博士說，對這個結果我並不感到驚訝，之前就已經有其他研究中采用電話CBT-I方式。在心理治療上，一對一、個體化、麵對麵的進行失眠認知行為療法是最有效的，有些人認為基於電話的失眠認知行為療法會失去與患者間的聯係。事實上通過電話進行失眠認知行為療法，效果確實會打折扣，但並不明顯。