研究報告精選

[SLEEP2015]兒童腦外傷後常伴有睡眠障礙

在2015年美國睡眠協會年會(SLEEP2015)上，來自睡眠與健康研究中心的首席研究員KimberlyAllen博士指出，比正常兒童相比，遭遇過頭腦外傷後的兒童更容易出現白天嗜睡、睡眠困難、睡眠質量差等問題，並在情緒、身體和社會能力方麵表現的比其他孩子差。因此，在臨床治療腦外傷兒童時，需要向孩子...[詳細]

[SLEEP2015]中年人群的生活滿意度影響睡眠

2015年睡眠學會年會(SLEEP2015)上，一項最新研究表明，與生活滿意度低的中年成人相比，對生活滿意度高的中年人入睡潛伏期(SOL)更短。生活的滿意度與多項睡眠及睡眠質量指標相關，提示這其中一項變量得到改善，則有可能會使另一項也得到改善。[詳細]

[SLEEP2015]睡眠時間短增加妊娠糖尿病風險

2015年睡眠學會年會(SLEEP2015)上，一項最新研究表明，妊娠期睡眠時間短與妊娠糖尿病風險增加有關，且獨立於孕婦年齡和身體質量指數。[詳細]

[SLEEP2015]失眠症伴持續性短睡眠增加心血管疾病風險

2015年睡眠協會年會（SLEEP2015)上，一項最新研究表明，失眠症伴客觀持續性短睡眠能夠增加心血管病發病風險，可能是心血管疾病一個可改變的危險因素。[詳細]

[SLEEP2015]重度不寧腿綜合征增加卒中風險

2015年睡眠協會年會（SLEEP2015)上，一項最新研究表明，重度不寧腿綜合征增加卒中風險，尤其是缺血性卒中。[詳細]

[SLEEP2015]睡前運動：瑜伽增加睡眠，看娃減少睡眠

2015年睡眠協會年會（SLEEP2015)上，一項最新研究表明，步行、有氧運動/健美操、騎車、園藝、高爾夫、舉重以及瑜伽/普拉提這些類型的運動對睡眠更有益;相反，像做家務以及照顧小孩這樣的運動會導致較差的睡眠。[詳細]

[SLEEP2015]智能手機致青少年睡眠嚴重不足

在2015年睡眠協會年會（SLEEP2015)上，一項最新研究表明，青少年普遍睡眠不足，這可能與睡前使用智能手機和其他設導致睡眠減少，並降低了白天學習效率，且可能存在安全和健康風險。[詳細]

[SLEEP2015]夜貓子深夜禁食對大腦有益

2015年美國睡眠協會年會（SLEEP2015)上，賓夕法尼亞大學晝夜神經生物學中心的AndereaSpaeth博士，聯合實驗精神病學的NamniGoel博士，發表的一項新研究結果顯示：對於睡眠剝奪的夜貓子來說，減少深夜進食可以減少睡眠剝奪所致的注意力不集中和警惕性缺乏的發生。資深研究員David...[詳細]

[SLEEP2015]電話認知行為療法對絕經期女性失眠有效

在2015年美國睡眠協會年會（SLEEP2015)上，一項隨機對照研究表明，對於血管收縮的絕經期婦女，通過電話提供失眠認知行為療法(CBT-I)能有效的緩解其失眠症狀。[詳細]

[SLEEP2015]青少年睡眠不足會積累，周末補覺也徒勞

2015美國睡眠協會年會（SLEEP2015)上報道的一項最新研究發現，睡眠不足的青少年，注意力不能集中、完成任務需花更長時間。這些影響會逐漸加重，且不能通過周末睡懶覺得到完全改善。[詳細]

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