長期佩戴眼鏡會對鼻梁周圍組織有壓迫，會在皮膚上留下壓痕。

人們平時觀看的都是透過眼鏡鏡片看到的眼睛，經過了鏡片的折射會有一定程度的變形，而摘下眼鏡看到真實的眼睛的樣子時反而會不習慣。

因為鏡片對光的折射和散射作用，長時間戴眼鏡，眼睛周圍的皮膚會產生色素沉著，所以有一部分人摘下眼鏡後會有眼周皮膚色斑、浮腫、眼袋較重的問題。

眼球突出

眼球突出是指眼球前後徑(眼軸)變長，一般不是高度近視的人(小於600度)，長期戴眼鏡眼球是不會明顯突出的(因為近視絕大部分是軸性近視，即隨近視度數增加，眼軸會變長，但600度以下，眼軸的增長在外觀上並不明顯)。一般近視在18歲以後就不再發展了，但一些高度近視的人仍會每年繼續加深度數，並伴隨眼軸的持續變長(眼科稱為病理性近視，包括相關的一係列眼底病理性改變)。一般正常人眼軸在23—24mm之間，有研究認為，高度近視者眼軸每增加1mm，近視度數增加約300度。

預防近視小貼士

01

連續近距離用眼時間不宜過長，隔45～60分鍾休息10～15分鍾，休息時應遠眺。

2

近距離用眼時的光線要適中。

因為在大多數情況下，視力下降和光線不佳有關，特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線照度不合適。很多時候光線太暗，也有些時候是光線太亮。

通常，光線不合適有兩方麵的原因：一是所處環境內的光線本身不合適(如太亮或太暗)，二是由於身體姿態(如坐姿或頭姿)不正確擋住光線，讓本來合適的光線照到目標區域時變暗了。

3

近距離的用眼姿勢要正確。

近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個重要因素。近距離用眼時，桌椅高低比例要合適，端坐、書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼的調節負擔和輻輳頻率，增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中小學生的眼球正處於發育階段，球壁伸展性比較大，長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發育異常，導致近視眼的形成。

4

電腦、電視、數碼產品LED屏幕中有高能短波藍光，藍光是一種高能量、穿透力很強的可見光，它可以穿透晶狀體直接到達視網膜，對人造成光化學損害。在日常生活中，除了閃光燈以外，這種藍光還存在於太陽光中。

正在發育中的青少年要注意平時用眼習慣，最好用在屏幕上貼上防藍光膜進行防護。

5

適當的鍛煉與良好的休息，不偏食，不吃過多的甜食和不健康食品。

6

定期檢查視力與驗光，動態觀察視力的變化，及時發現近視的苗頭，防患於未然。