轉陰了，為什麼還咳嗽不停?

        這樣咳會不會引發肺炎?

        肺部一旦出現問題，在家能自測嗎?

        轉陰後如果還感覺疲乏無力，呼吸不暢

        該怎麼調理?

        就大家關心的熱點問題

        武漢市中醫醫院肺係病科

        副主任醫師盧麗君

        作出解答

        1、感染了新冠病毒，轉陰了，但是一直還在咳嗽，這是什麼原因?這樣咳會不會引發肺炎?

        感染新冠病毒後，即使核酸和抗原顯示陰性，咳嗽的症狀卻依然沒有消失，有的還比較嚴重。主要是因為奧密克戎病毒感染後損傷了呼吸道黏膜。以上呼吸道感染為主，常繼發氣管、支氣管炎症，人體通過咳嗽和咳痰將咽喉部、氣管以及支氣管分泌物排出體外。

        咳嗽是人體的一種保護機製，感染後咳嗽是許多呼吸道病毒感染都會出現的情況，一般情況下不必過於緊張。

        轉陰後咳嗽不止，建議多喝水、多休息、避免勞累，居家休息可以飲用蜂蜜水、枇杷膏、梨湯、蒸橙子等食療方法，有條件使用加濕器等有利於保持呼吸道濕潤，減少咳嗽和促進痰液排出，也可以對症服用鎮咳化痰藥物緩解症狀。

        咳嗽和肺炎是不同的概念，咳嗽僅是疾病的症狀，不是一種疾病，咳嗽可以由各種原因引起。咳嗽本身不會引起肺炎。當病毒細菌等病原體僅累及上呼吸道還未累及下呼吸道時，通常就會出現咳嗽症狀。而當炎症累及下呼吸道就可能發展成為肺炎。咳嗽本身也是肺炎最常見的臨床表現之一。

        如果出現咳血(痰中帶血)、夜間(或改變體位時)咳嗽加重，咳大量黃膿痰，或者再次發熱，氣短、呼吸困難、胸痛等原有症狀明顯加重，以及咳嗽超過2周時，建議去醫院就診。

        2、肺部一旦出現問題，當然要早發現早治療，在家有沒有方法可以自測?

        自我判斷是否存在肺炎，應注意觀察是否出現以下症狀：

        全身症狀：有無全身不適、乏力、頭痛、厭食或全身肌肉、關節疼痛;

        局部症狀：有無出現咳嗽、咳痰、胸悶、氣短、呼吸困難等肺炎常見症狀;

        其他症狀：患者自我感知是否有氣促、呼吸頻率增快等。另外，家屬可觀察老人、兒童等家人是否與平時表現不同，比如精神倦怠，呼吸急促、口唇發紫。

        另外，老人是否存在意識淡漠、神誌改變或容易感覺疲憊、體能下降，反應對答變慢等情況。如有以上情況，需要及時去醫院就診，明確診斷，積極治療，避免病情延誤。

        3、感染新冠病毒轉陰後，如果還感覺疲乏無力，呼吸不暢，該怎麼調理?

        有些新冠感染者轉陰後仍有部分症狀，疾病剛剛治愈的時候，體內的正氣仍比較虛弱，機體功能還沒有完全恢複。呼吸道依然存在不同程度的炎症病理改變，部分患者會存在不同程度的疲乏無力，呼吸功能障礙的情況。可表現為咽部不適、咳嗽、咳痰、活動後氣短、心悸、呼吸肌無力及呼吸不暢等。

        中醫講瘥後防複，這個時候一定要注意病後調理，可以在醫生指導下使用中藥、針灸、推拿以及傳統功法等，采取積極的幹預措施，促進患者恢複到較好的狀態。改善乏力、氣短、呼吸不暢等情況。一方麵鞏固療效，另一方麵也是防止疾病複發。

        如何調理?

        根據氣溫變化及時增減衣物，做好防護，防止再次感染。均衡飲食，食物多樣，飲水，蔬菜、水果、肉蛋奶及豆製品均衡攝入，忌煙酒。保證自我充足睡眠。可訓練腹式呼吸，吸氣時腹部向上隆起，胸部不動;呼氣時腹部內陷，盡量將氣呼出。鼻吸口呼，逐漸延長呼氣時間，訓練時根據個人體能情況，每次10分鍾左右，每日鍛煉2次。

        功法鍛煉：鼓勵在家堅持每日做八段錦呼吸操。可改善機體的呼吸強度、運動能力及平緩患者焦慮、緊張的情緒。如果出現呼吸困難、站立不穩、大汗、嘴唇發紫等血氧飽和度低的症狀，立即停止運動，進行休息，及時就醫。