根據昨天文章隨機投票結果顯示，參與投票者中，超過一半都曾在體檢中被檢查出高尿酸，接近半數的人年齡在45歲以下，以25-35歲之間的居多。

        由此可見，“痛風”距離“年輕人”真的很近!

        這是為什麼呢?

        其實比起飲食，作息等生活習慣，都相對規律的中老年人來說，飲食睡眠都不太正常的年輕人，更容易生病!具體誘因有三?小編今天給你們一個一個列舉出來。

        誘因之一

        高嘌呤飲食—吃出來的高尿酸

       為什麼痛風?因為尿酸高。

        為什麼尿酸高?因為吃了太多高嘌呤的東西。

        什麼是高嘌呤的東西?

        哇，這個問題的答案，信息量有點大。(小魚幹，海鮮，濃湯，菌類，內髒類，燒烤，炸雞，啤酒)等等都屬於高嘌呤食物。

        怎麼破?

        控製飲食。雖然高嘌呤食物都很好吃，但為了保持健康，降尿酸，還是別吃太多了!

        日常飲食，少吃高嘌呤食物，多吃低嘌呤食物(米飯、麵食、牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等等)，均衡營養，多喝水，就可以了。

       起因之二

        作息飲食紊亂—免疫係統受損

       現在的年輕人，愛打遊戲愛看劇。為了上王者，為了看熱巴，吃飯睡覺通通不管了。睡不好，吃不香，身體能好麼?

        還有就是上班族，上班一坐就是一天。下班又不去運動，玩手機的玩手機，看電視的看電視，長期以往，身材不橫向發展才怪!

        這些看似小事的事，不僅會讓你越來越胖，還會在不知不覺中破壞人體免疫係統，擾亂人體內部正常排泄，促使尿酸沉積，沉積到一定程度，就有可能誘發痛風或者其他的一些並發症!

        怎麼破?

        鹿晗那麼帥?我還想多看幾眼!/離開手機我會死的!/工作那麼累，下班別向讓我動!

        聽小編的話，從現在開始，放下手機，上班間隙，下班閑時，好好鍛煉，好好休息!

        保持好的身體狀態，維持好的健康水平。遠離“痛風”，把可能要花在治病上的時間，拿來做自己想做的事，多看幾眼心愛的明星，不是更好嗎?

        起因之三

       疾病意識薄弱—抵觸藥物治療

        控製飲食，堅持鍛煉，規律作息，全都做到了，為什麼尿酸還是高?為什麼還是要吃藥?

        因為上述措施，隻能起到預防保健和預後恢複的作用，並不能起到真正的治療作用!當我們在經過飲食運動等調控後，尿酸還是不達標或者已經出現“痛風”症狀時，就隻能接受藥物及其他治療方式了。

        “我那麼年輕，身體好著呢，怎麼可能痛風，過段時間就會自己好的。我才不管它，也不要接受治療。”

        早期發現的高尿酸血症，是有機會通過治療被治愈的。但由於很多年輕人的疾病意識不強，不重視高尿酸調控，才會讓自己的尿酸越來越高，最終形成難以治愈的“痛風”。

        怎麼破?

        很多年輕的高尿酸血症患者都抱有一種僥幸心理，覺得自己年紀還小，不會那麼輕易發展成痛風，藥物治療可能會產生副作用，對身體不好，還是不吃藥的好。

        但事實是，不采取藥物治療，無症狀的高尿酸血症會掩蓋尿酸沉積的真相，悄悄的損壞患者的內髒;而已經發作的痛風症狀，則會慢慢縮短發作間隔時間，加劇每次疼痛程度，對患者帶來更大的傷害。

        因此，小編奉勸大家在確診高尿酸血症以後，沒出現比較嚴重的症狀之前，就應該采取一定的尿酸調控措施，如果不管不顧，抵觸治療的話，後果會很嚴重!