近期,《英國精神病學雜誌》網絡版刊登的一項係統回顧和薈萃分析的結果顯示,老年抑鬱與全因癡呆、血管性癡呆及阿爾茲海默氏病的發病風險增高有關。以目前的結果來看,設計相關的臨床試驗,研究老年抑鬱的預防對降低癡呆,特別是血管性癡呆及阿爾茲海默氏病發病風險的影響是十分有價值的。
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據美國《洛杉磯時報》近日報道,最新研究發現,打乒乓球有助於防止老年癡呆症。洛杉磯亞瑟·吉伯特乒乓球中心創立者米哈伊爾·紮利特斯基表示,打乒乓球有助於提高患者警覺度、身體平衡能力和協調能力,進而降低老年癡呆症危險。
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有的老人喜歡綿軟的粥和麵條,有的老人偏愛香甜的麵包、糕點,然而,近日發表在《阿爾茨海默氏病雜誌》上的一項研究指出,老年人如果吃大量的主食點心和糖等碳水化合物,會讓他們患上輕度認知障礙症的可能性增加近4倍。《中國老年人膳食指南》指出,老年人每天應攝入200—350克主食,其中粗糧雜糧應占50—100克。
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這項研究發表在《老年癡呆症研究期刊》上,伊恩·詹姆士博士對此文進行了嚴格審閱,他說:“墨西哥街舞的確增強了老人之間的溝通和感情聯絡。英國紐卡斯爾大學的加西亞博士對老年癡呆症患者組織了這種舞蹈課程的教學工作,大獲成功。
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編者按:老年癡呆,似乎總被認為是老人的專利,是上年紀後,才要重視的問題。出生時的不良因素不一定會導致癡呆,張振馨認為,出生後的教育,以及父親的職業、家庭環境等都會影響到孩子的智力發育。
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據新加坡《聯合早報》22日報道,美國一項研究發現,經常刷牙、保持牙齒和牙齦健康的人,老年患上癡呆症的風險比較低。美國加州大學研究員對近5500名老年人進行長達18年追蹤調查發現,每天刷牙不到一次的人患癡呆症的可能性高65%。
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《老年神經生物學》期刊發表的一項研究對239名85歲瑞典居民的腦部大小和癡呆狀況進行了檢查,其中2/3為女性,104人患有癡呆症,135人認知正常。注意:研究人員說,CT掃描隻能大概測量顱內腦容量,可能會存在測量誤差。
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橄欖球、拳擊等賽場上,選手們用激烈的身體碰撞揮灑著青春的同時,也埋下了疾病的隱患。NFL的“大腦銀行”,波士頓大學的創傷性腦病研究中心指出,慢性創傷性腦病是發生在有腦震蕩或頭部遭受重複重擊病史的運動員身上的一種進行性腦部疾病。
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老年性癡呆是一種多發生於老年人,以記憶障礙為主要臨床症狀的進行性神經係統變性疾病。經常做適度的有氧運動,可以增進循環係統健康,促進足夠的氧氣供應大腦,保持腦細胞代謝旺盛。
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據《科學美國人》雜誌最新報道,一項新研究發現,過量飲食會大大增加老年人記憶力喪失危險。美國梅奧診所研究人員在明尼蘇達州一個縣隨機選擇了1233名70—89歲參試者,當時沒有人確診患有老年癡呆症。研究人員將參試者分為三組。
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“越近的事情越容易忘記,越久以前的事情反而越是記得”,很多人可能都有過這種感受。注意智力的訓練對於預防老年癡呆症至關重要,何雯建議很多人過了讀書階段會不注意進一步的學習,這樣一來,不進則退,會讓老年癡呆症“有機可乘”。除了智力訓練外,還要防止腦外傷、避免精神刺激這些誘發老年癡呆症的因素。
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老年癡呆在老年人中發病率目前正逐年增加,給社會和家庭都帶來了極大的困擾。目前醫學上認為長期的慢性腦供血不足是引發老年癡呆病的主要原因之一,所以更多的醫學專家建議盡早預防發生慢性腦供血不足是預防老年癡呆病的關鍵方法之一。經多家國家權威機構臨床驗證,服用養血清腦顆粒對慢性腦供血不足有顯著的預防和治療效果。
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