身體的變化

哪些症狀表明更年期的來臨

月經紊亂、盜汗、臉色潮紅、易怒、亂懷疑、亂猜測……圍絕經期綜合征會給女士們帶來種種困擾。心血管早期症狀如血壓波動、血壓升高,泌尿生殖道症狀,陰道幹澀、性交困難及反複發生的老年性陰道炎、尿道炎也是更年期不適的表現。 [詳細]

更年期婦女體型影響壽命

更年期過後,女性的腰間不知不覺就會長出個“呼啦圈”,腰腹部贅肉越來越多,不少人覺得這種現象很正常;但加拿大一項新研究指出,這種“蘋果型”身材可能會給健康帶來隱患,影響壽命。專家提醒,更年期後的女性也要通過飲食、鍛煉等減少腰腹部脂肪堆積,避免形成危險的“蘋果型”身材。 [詳細]

更年期“敗”性誤區

人們常說“女人四十如虎”,是指女性到了四十歲時會迎來一個性欲高峰。對於絕經後婦女來說,隨著卵巢功能喪失、不再分泌雌激素,陰道可能逐漸出現幹澀、瘙癢和性交疼痛等。刻意減少性生活反而會導致激素失調,加重更年期症狀,還可能導致夫妻不和。 [詳細]

更年期健忘並非老年癡呆信號

很多女性一到更年期記性會變差,擔心這是老年癡呆症的早期信號。但發表在2012年12月份《更年期期刊》上的一項新研究顯示,更年期婦女的確會存在健忘現象,特別是在更年期的頭一年中,但之後這種現象會消失。 [詳細]
認識雌激素

雌激素使女性抗壓能力超男性

據相關科學研究,女性之所以抗壓能力優勝於男性,是因為雌激素向大腦發送信號,阻擋了壓力帶來的有害物質危害大腦。

[詳細]

雌激素是女人心髒保護傘

女人一生中,要承擔著工作者、妻子、母親等多種角色,壓力和責任並不比男人少,她們的心髒健康或許需要更多保護。美國心髒協會指出,女人一生會經曆月經、妊娠、生育、絕經等各個不同的生理時期,這些特殊時期,也是雌激素變化波動最大的時候。 [詳細]

女性濫用雌激素易患癌症

激素替代治療的核心是“替代”,即補充作用,缺乏的人需要補充,不缺乏的人應用雌激素不僅無益,反而有害。總之,即使進入更年期或更年過渡期的女性需要服用雌激素,也要到正規醫院在婦產科專家指導下合理應用。 [詳細]

絕經後查查雌激素防腦卒中

絕經前,女性心腦血管疾病危險比男性小。2012年12月份《美國心髒協會雜誌》刊登法國一項新研究發現,絕經婦女血液雌二醇水平高會增加心肌梗死和腦卒中危險。新研究負責人皮爾·伊芙·斯卡拉賓博士表示,絕經女性雌二醇水平偏高與心梗和中風之間存在極大關聯。 [詳細]
專家答疑
你真的了解更年期嗎
古老的醫術《黃帝內經》有這樣一句話,“七七任脈虛,太衝脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也”。七七四十九這時沒有月經……..[詳細]
雌激素不管胖瘦這件事
大家常常總會有這樣的疑問,實際上雌激素跟胖瘦是沒有關係的,雌激素不管這事。..[詳細]
更年期各類問題應對策略
到了更年期,女性的身體會出現各種症狀。該如何應對這些問題,成了女性朋友們很關心的事情。..[詳細]
女性更年期如何調理?
更年期來說,我們首先要有一個正確的態度,積極的去麵對它。除了借助藥物的幫助以外,還要有一個健康的心態和良好的生活方式。..[詳細]
人為推遲更年期能否做到?
卵巢裏的卵,生下來有多少就是多少,每個月排出一個。卵巢裏的卵可能有一兩千個會同時發育,通過自身的優選的機製,從中選出最優秀的卵。..[詳細]
更年期激素不可胡亂吃
現在全世界在這個領域的專家,達成了基本共識,即激素補充治療,應該盡早開始。..[詳細]
自我調理

護心是更年期的一道坎

更年期,是人生一道重要的分界線。江蘇省人民醫院心血管內科主任醫師盧新政指出,更年期過後,女性患冠心病的發病率約增加5—6倍,高血壓的發病率是青壯年時期的6倍。 [詳細]

更年期女性多吃豆

更年期女性由於雌激素水平下降,身體機能衰退,加上心理調節不當,很容易患上更年期綜合征。除了黃豆,紅豆等澱粉豆富含B族維生素,對於緩解更年期女性的情緒煩躁大有裨益。 [詳細]

更年期女人睡前忌做10件事

對更年期女性來說,充分合理的睡眠對身體的健康十分重要,除了每天睡眠時間要夠,在睡前準備、姿勢等方麵也有很多講究,綜合起來,更年期人睡前要做到10忌。 [詳細]

更年期女性,吃點葛根

葛根是典型的藥食同源植物。《本草正義》中說,葛根“最能開發脾胃清陽之氣”,因此常用於治療內熱消渴、疹發不暢、腹瀉、痢疾等。葛根具有雌激素樣作用,女性常吃能養顏美容,特別對更年期女性有益。 [詳細]

七點建議讓女性健康度過圍絕經期

47歲的李阿姨最近情緒不穩定,很容易發怒,一點小事情都會引爆她的情緒,她的女兒笑稱她是“更年期”到了。李阿姨還有身體發虛、出汗的症狀,情況越來越嚴重,家人建議她到醫院看一看。 [詳細]

更年期女性飲食的“八項注意”

由於更年期內分泌的變化,更年期婦女易發生肥胖。更年期女性應控製飲食量,宜選用低熱量、低碳水化合物及低脂肪的飲食。每日250~400g主食,以米、麵、粗糧、豆類、薯類為首選。 [詳細]

給更年期女性的保健密招

專家介紹,均衡食譜、充足的鈣質以及體育鍛煉是年輕女性營造高骨峰值的重要條件。懷孕和哺乳時期的婦女,身體需要大量鈣質,如果不及時補充,骨骼損失很難彌補,高齡孕婦更為突出。 [詳細]

卵巢保養要適度 不可亂來

卵巢掌管著排卵和製造雌激素的任務,決定著女性全身器官功能的正常發揮。2.維持和諧的性生活,它可以使人增強對生活的信心,精神愉快,緩解心理壓力,對卵巢功能和內分泌均有益處。 [詳細]

女人提前預防早衰有9招

日前,一份來自權威部門的調查結果顯示:在我國30~40歲的中年女性人群中,有30%的人存在更年期症狀。終日悠閑懶怠,無所事事,或缺少體育活動,血脈不暢,肺活量減少,加速衰老。 [詳細]
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