不少人都有這樣的困擾，而且幹眼症反複發作，令人不勝煩惱。得了幹眼症後，很多人最常見的反應就是，自行購買眼藥水，一不舒服時就滴用，剛開始還有點效果，慢慢的效果越來越差，有些甚至幹眼症狀反而有所加劇。 首先，依賴眼藥水治不好幹眼症 正常人健康的淚液中不僅有水，還有瞼板腺分泌的油，油分布在水液層的表麵，可以有效地減少水液的蒸發。瞼板腺功能障礙導致的油缺乏、淚液蒸發過強是幹眼的主要原因。對於這種情況，單
不少人都有這樣的困擾，而且幹眼症反複發作，令人不勝煩惱。得了幹眼症後，很多人最常見的反應就是，自行購買眼藥水，一不舒服時就滴用，剛開始還有點效果，慢慢的效果越來越差，有些甚至幹眼症狀反而有所加劇。
首先，依賴眼藥水治不好幹眼症
正常人健康的淚液中不僅有“水”，還有瞼板腺分泌的“油”，油分布在水液層的表麵，可以有效地減少水液的蒸發。瞼板腺功能障礙導致的“油”缺乏、淚液蒸發過強是幹眼的主要原因。對於這種情況，單純滴用眼藥水不僅沒有效果，還可能破壞脂質層而加重病情。部分眼藥水中含有的防腐劑，過度使用眼藥水，還可能會對眼表角膜、結膜細胞等產生損害。
其次，重在改變不良用眼習慣
白天上班時緊盯電腦，晚上得空時還要玩手機，長期呆在空調房內，淚液蒸發較快，長此以往，幹眼症自然很容易發生。對於年輕人來講，大部分人患幹眼症都是不良的用眼習慣所致。因此，改變不良用眼習慣很重要。
比如，減少長時間緊盯電腦、手機等電子產品的概率和頻次，如果實在離不開電腦，應堅持每一小時休息一下眼睛，讓眼睛從電腦屏幕上暫時移開，適當走動一下或眺望遠方，讓緊繃的眼睛得到放鬆。同時，可考慮在電腦旁放置一個加濕器，增加空氣濕度。此外，用熱毛巾每天早晚敷眼10分鍾，堅持一周以上，也有助於打通淚腺，緩解幹眼症。
最後，反複發作應尋求專業治療
如果堅持以上措施依舊沒有緩解，此時應尋求專業眼科醫生的幫助。一旦眼睛出現幹澀、不舒服的症狀，一定要到正規眼科醫院查明病因，對症治療。可以在眼科醫生的指導下使用不含防腐劑的人工淚液進行緩解，遵醫囑規範使用。
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